Los arándanos pueden reducir su grasa corporal

noticias Ver PhotosGood para todos aquellos que gustan de los arándanos. El estudio cardiovascular recientes en la Universidad de Michigan afirma que los arándanos pueden reducir la grasa corporal y mantenerse saludable. Echar un vistazo a los beneficios para la salud de los arándanos y de cómo ayuda en la reducción de la fruta fat.The Introducción: Los arándanos son frutas que crecen en racimos y pertenecen ot la familia de brezo. Las bayas de arbustos son como los arándanos y los arándanos. Son color azul profundo con una capa protectora y pulpa translúcida Beneficios

Top 5 para la salud de los arándanos -.

1. La fruta dieta reduce los niveles de colesterol en la sangre y también mantiene los niveles de glucosa e insulina bajo control. Los arándanos son por lo tanto beneficiario para el corazón y previene diabetes.2. Los arándanos contienen los más altos antioxidantes como las antocianinas, vitaminas, complejo B. Contiene minerales como cobre, zinc, hierro y selenio. El cobre ayuda en la construcción del sistema inmunológico. Hierro enriquece los niveles de hemoglobina y el oxígeno en la sangre. Los otros nutrientes ayudan a prevenir el cuerpo de varias infección.3. Actúa neutral para los radicales libres y evita que el cuerpo del envejecimiento. La antocianina (pigmento azul de la fruta) lucha contra diversas bacterias en el cuerpo y mantiene healthy.4. Los arándanos pueden reducir la grasa del vientre, cuando se realizó la prueba en las ratas que demostraron que hacer la parte de las bayas de la dieta puede reducir la grasa abdominal. Los arándanos también reducen los triglicéridos, colesterol y glucosa, los niveles de insulina. Los beneficios para la salud de los arándanos no se basa en la dieta de ratas, pero también se trataron en los seres humanos. Los hombres que consumieron jugo de arándano todos los días podrían mostrar buenas mejoras en el factor de riesgo control.5. No sólo eso, los arándanos son altamente beneficiario de las infecciones urinarias. Las paredes interiores de las vías urinarias a veces pueden contraer una infección bacteriana que resulta en sensación de ardor, erupciones cutáneas y la inflamación. Los arándanos pueden prevenir la bacteria E coli que causa una infección tal y revive el dolor.