Higiene personal Durante menstrual

Ver PhotosDuring la menstruación, la higiene personal es una preocupación común para la mayoría de las mujeres. Desde el baño, la ducha para lavar la ropa, todo lo que requiere consejos para mantener el cuerpo limpio y el mantenimiento de un buen estado de salud. Las mujeres, en especial la universidad va y los profesionales que trabajan a menudo tienen problemas en cuanto a mantener la higiene durante períodos. Los baños sucios, unavailablility de toallas de papel, problemas de agua son un giro serio fuera cuando están mal en necesidad durante este tiempo. Es que las mujeres son más propensos a la infección si no mantienen una higiene adecuada durante el tiempo. Tenemos algunas sugerencias sobre la higiene personal durante la menstruación. Tome una Consejos de higiene brief.Menstrual -1. ¿Qué debe contener su bolso y ndash; toallas de papel, toallas sanitarias, santisers, agua, chocolates, analgésicos (no aconseja pero sólo en caso de emergencia). Las toallas de papel le ayudará en la limpieza, desinfectantes para mantener las manos secas y olor fresco, almohadillas para el cambio. El agua y el chocolate que le proporcionan energía y te hacen sentir mejor. Los analgésicos si usted sufre de graves cramps.2 muscular. Nunca ponerse en contacto con el borde del inodoro higiénico, ya que contiene una gran cantidad gérmenes y bacterias. Seque el área con papel higiénico y desechar inmediatamente, entonces es seguro de usar. Añadir una gota de desinfectante de la perilla de color o golpearlo con el paper.3 inodoro. Nunca calcular el número de servilletas (toallas sanitarias) se utiliza, ya que es a costa de la salud y la higiene personal. Descartarla después de ciertas horas de uso, ya que puede oler mal debido al sudor y la almohadilla húmeda puede incluso irritar skin.4. Remojar la ropa manchada en agua jabonosa caliente y lavarlo después de minutos. Apilar hasta la ropa manchada para siempre hará que las manchas difíciles y huelen mal, incluso después de lavado. 5. Para la higiene menstrual personal, mantener un conjunto separado de la ropa y la ropa interior para la época, ya que incluso si la ropa huelen mal o son portadoras de gérmenes, no se extenderá a los limpios.