El exceso de consumo de sal: 4 señales para saber

personas Ver PhotosMany aman añadir un exceso de sal pizca al plato. el exceso de sal en la dieta puede ser perjudicial para el cuerpo. La sal es un mineral que es importante para el correcto funcionamiento del cuerpo pero demasiado de sal puede ser el consumo de sal dangerous.Excessive puede conducir a enfermedades del corazón, ya que afecta la presión arterial. Entonces, ¿cómo saber que usted está consumiendo el exceso de sal en su dieta? Aquí hay 4 señales para saber si su ingesta de sal es más que signos required.4 para saber si su ingesta de sal es alto: El aumento de la presión arterial: la ingesta de exceso de sal aumenta la cantidad de sodio en la sangre. Este desequilibrio hace que sea difícil para los riñones para eliminar el exceso de agua del cuerpo. La tensión en los vasos sanguíneos y el exceso de agua en el cuerpo aumenta la presión arterial. La presión arterial puede conducir a enfermedades del corazón y el cerebro o la insuficiencia renal si no controlled.Thirst: Cuando hay demasiada sal en el cuerpo, el cuerpo necesita agua para diluir el contenido de sal en la sangre. Generalmente las células cuerpo de desacoplamiento almacenan agua para diluir la sal de la sangre. Estas células necesitan agua para funcionar y es por eso que se sienta más sed después de comer salt.Bloating: Falta de agua en el cuerpo debido a un exceso de sal conduce a la hinchazón. Si se enfrenta a un problema de perder el conocimiento, beber mucha agua. La quema de la micción: Los riñones ayudan a diluir la sal al disminuir la producción de orina y conservar el agua. Usted puede sentir una sensación de ardor después de orinar. Esto se debe principalmente a la escasez de agua que conduce a la quema de urination.If se enfrentan a estas señales, reducir la ingesta de sal e ir a por un análisis de sangre para su confirmación. Beba mucha agua todos los días y no incluyen alimentos procesados ​​que son saladas. Tener verduras y frutas frescas.