Microondas alimentos saludables

Ver PhotoSuse de microondas para cocinar se ha convertido en un método común entre los profesionales que trabajan. Rara vez consiguen tiempo para cocinar en la llama y esperar a que el plato para preparar en su debido tiempo. Cocinar en el microondas no es sólo fácil, pero, puede ser muy saludable! Calentar en el microondas conserva los nutrientes de los alimentos que puede quemaduras cuando hervida o al vapor. Por otra parte, no es necesario agregar grasa adicional mediante el vertido en aceite para cocinar en un horno de microondas. Así, en lugar de hervir los fideos u hornear una galleta cada fin de semana, incluir estos alimentos saludables en su dieta que puede ser fácilmente cocinados en alimentos microwave.Healthy que se pueden cocinar en el microondas: Arroz integral: En lugar de perder el gas y la energía en el arroz hirviendo , microondas justo. Prefiero arroz integral si usted está interesado en perder peso. No se olvide de lavar el arroz con agua fresca 3-4 veces antes de cocinar en el microondas. Remojar el arroz en agua durante 20-30 minutos antes de cocinar en el microondas. Esto ayuda en la retención de los nutrientes y elimina el almidón de las rice.Eggs: Huevos escalfados no son sólo menos de grasa, pero también es muy nutritiva. No necesita aceite para freír los huevos cuando se utiliza un horno de microondas. Sólo tiene que añadir algunas especias a los huevos escalfados y ya está listo para comer Maíz: Bueno, se puede probar una variedad de recetas a base de maíz. Sólo el maíz de microondas y añadir unas gotas de zumo de limón. También puede agregar una cucharada de mantequilla. Pruebe esta receta. No sólo es saludable, pero llenando también! Para un bocado de la tarde, justo maíz de microondas con agua y añadir su spices.Popcorn favorita: Se trata de una merienda favorita de todos los tiempos para los adictos a la televisión. En lugar de freír las patatas fritas, palomitas de microondas un paquete antes de que comience el partido. Recoger un grano entero, palomitas de maíz bajas en grasa que puede ser fácilmente microwaved.Fruit ensalada: Si su gusto por lo dulce es el ansia por algún plato fácil, acaba de cortar unas rodajas de frutas frescas y microondas ellos. Servir con sirope de chocolate o cream.Beetroot batida: Para un corazón y un cuerpo sanos, usted puede hacer fácilmente una receta remolachas en el microondas. Simplemente cortar la remolacha y el microondas con agua durante 8-10 minutos. Añadir sal y pimienta en polvo negro. Servir la ensalada caliente. Este alimento saludable microondas limpia las toxinas del cuerpo y también ayuda a la pérdida de peso. Estos son algunos alimentos saludables que se pueden cocinar en el microondas. Si se tiene prisa en correr para el trabajo, simplemente preparar estas recetas. Son llenado y saludable también! ¿Cuál es su pronóstico?