Maneras fáciles de comer Oats

Ver PhotosOatmeal es una rabia creciente entre las personas que son conscientes de la dieta. Para mantener un cuerpo bien formado, hay personas que prefieren tener este cereal sano y nutritivo. Sin embargo, el sabor de una harina de avena hace que sea difícil de tragar por la garganta. Incluso si se agrega con agua o leche, el sabor sigue siendo el mismo! Por lo tanto, para hacer de este cereal sano y nutritivo a debe tener en su dieta, aquí están algunas maneras fáciles de incluir la avena en su menú.

Comer seco: Esta es una de las formas más sencillas para comer este cereal. Sólo masticar la avena crujiente escamas secas. Pocas personas no les gusta comer avena con leche, ya que sabe como una papilla dulce. Para hacer la merienda seca más delicioso, añadir anacardo nueces, pasas y almendras.

La leche /yogur: En lugar de la avena remojo en agua caliente, sólo tiene que mezclar con la leche de coco o yogur natural. Ir para el yogur con sabor. Asegúrese de que el yogur no tiene edulcorante artificial. Añadir la leche caliente con la avena y servir inmediatamente antes de que se convierte en una papilla. Las personas a dieta deben tener la leche desnatada para evitar el aumento de sobrepeso. Si usted tiene un diente dulce, basta con añadir unas gotas de salsa de chocolate a la taza del desayuno.

Agregue frutas /jarabe: Frutas añaden un sabor completamente diferente al plato. Dar la avena un pequeño giro para que sea un buen sabor. Incluya frutas que más quieres. frutas jugosas como la manzana, mango, sandía, uva, kiwi, fresa, etc., pueden hacer que el aburrido desayuno sabroso. Si usted no tiene frutos, puede agregar el jarabe de fruta o jarabe de arce para disfrutar de todo el nuevo sabor de la avena.

El uso como ingredientes: Ahora usted puede hacer sus ensaladas más nítidas mediante la adición de avena. Adorne su fruta o ensalada de verduras con avena topping. Usted puede ir creativo mediante el uso de la crema batida, la granada, fresa o cereza para preparar una ensalada presentable.

Frutos secos: almendras, castañas de cajú, pasas, albaricoque, nueces y pistachos son los frutos secos saludables. Puede incluir en su dieta para tener un cuerpo sano. Si usted prepara avena o sólo tiene que añadir como ingredientes en su plato, basta con rociar un puñado de nueces.

La avena chaat: Se trata de una otra manera fácil de comer avena. Mezclar las verduras como el pepino picado, cebolla, pimiento, pimientos verdes y tomates. Añadir las especias y verter poco de limón. Su bocadillo en la noche está listo. Puede tenerlo dulce también! Mezclar la leche con verduras y decorar con frutas como la granada. Estos aperitivos son abundantes y muy saludable!

La avena panqueque /cookies: Tener la harina de avena cada día se vuelve monótona. Probar algo diferente, haciendo tortitas de avena los fines de semana. También puede hacer galletas y tenerlo con una taza de té /café cada noche.

¿Qué otras formas en las que resulta fácil de tragar la avena? Comparte con nosotros!