Ver PhotosThere hay nadie en esta tierra que no le gustaría ser más inteligente que él o ella es en la actualidad. El problema es que pensamos que la inteligencia es algo que nacemos con, y por lo tanto difícilmente puede ser ganado o perdido. Este es un mito que necesita corrección. Puede ser brillante en los estudios, pero carecen de la inteligencia social; te convierte eso tonto? Hay muchos tipos de inteligencia y que se pueden adquirir.
Usted puede aumentar su inteligencia si se sabe cómo puede mejorar su cerebro. Estas son algunas de las cosas que le ayudan a mejorar su cerebro y mantenerlo en buenas condiciones de trabajo.
maneras de aumentar la inteligencia:
1. Dormir bien y descansar lo suficiente: el sueño y el descanso no siempre son sinónimos entre sí. Puede despertar de un sueño 8 hours0 y sentir que no ha descansado en absoluto. Su cuerpo debe descansar cuando está durmiendo. Si no despertar renovado de su sueño, entonces no será capaz de concentrarse en nada. Usted está en su inteligencia por lo menos cuando se está cansado. Por ejemplo, te va mal en el trabajo cuando no has dormido bien por la noche.
2. Poner en sus zapatos para correr: La mayoría de nosotros se despierta hasta tarde los fines de semana, pero siempre se despiertan con la intención de hacer ejercicio. Con el tiempo, en el momento en que podemos encontrar nuestros zapatos deportivos, se ha ido la mitad del día. La pereza es el mayor enemigo de su inteligencia. Por lo tanto, no deje que el letargo decapitar a su cuerpo, ya que con el tiempo se desactivar su cuenta. Aumentar su resistencia al ir a correr todos los días y tu inteligencia aumentará automáticamente.
3. No sea pasivo de televisión adictos: Hay una razón muy válida para llamar la televison una caja Idoit. Se arroja basura y que lo trague sin lugar a dudas. Es notable lo que estamos dispuestos a hacer el ridículo por el consumo de forma pasiva el contenido mudo nos tiran. Cuanto más ves cosas tontas como jabones diarios que no estimulan a usar su cerebro, más mudo que se convertirá. La mente es como un cuchillo; si deja de utilizarlo, los bordes pierden su nitidez.
4. Coma alimentos cerebrales: Hoy en día, sólo estamos interesados en los alimentos que nos pueden ayudar a perder peso. Salir de esta obsesión con su cuerpo, y comer alimentos que ayudan a su mente se agudizan. Almendras, nueces, granos enteros, huevos y pescado de mar son algunos de los mejores alimentos del cerebro a su disposición. Ellos pueden caber fácilmente en su dieta baja en calorías con un poco de esfuerzo consciente.
5. Desafío usted mismo: Usted puede ser excepcional en términos de su cociente de inteligencia, pero nunca ser complacientes con su elegancia. Para mejorar su cerebro, debe desafiar constantemente a sí mismo. La mejor manera de hacerlo es a través de rompecabezas, juegos de palabras y juegos de memoria.
Lo que básicamente necesita para aumentar su inteligencia es tener un estilo de vida saludable y una vida llena de energía.
