Ver PhotosTonsil pueden ser dolorosas, pero, es un proceso por el cual las bacterias y los gérmenes son expulsadas del cuerpo en forma de tos. También conocido como amigdalitis, este es un problema de garganta que ocurre principalmente durante el monzón y el invierno. Cuando se sabe que los cambios estacionales conducen a esta infección en la garganta, lo mejor es evitar que antes de que se vieron gravemente afectados por el dolor de garganta y tos. Aquí están algunas maneras de prevenir el sufrimiento de las amígdalas.
prevenciones y precauciones para la amigdalitis:
La higiene personal: La limpieza es uno de los principales factores para asegurarse de que está sano. Lávese las manos después de ir al baño, antes de comer, después de estornudar o toser, etc. Como resfriado y la tos son contagiosas, lo que tiene que tener más cuidado mientras se mezcla con las personas que tienen tos y el resfriado. Lavarse las manos y cubrirse la boca cuando alguien estornuda o tose sin cuidado.
Evitar bebidas frías: Su garganta se vuelve más propensos a las infecciones si se ha enfriado bebidas. Para prevenir la amigdalitis, trate de esta precaución. Tache bebidas frías en la temporada del monzón. Si tiene sed y quiere combatir el calor con una botella de una bebida fría, esperar hasta que el sudor se seca. Cuando esté relajado y no sudoración, beber líquidos fríos pero no demasiado frío.
Beba té de hierbas: Es una de las maneras más eficaces y saludables para prevenir la amigdalitis. Tomar el té de hierbas para matar las bacterias y los gérmenes que producen la tos. Prefiero el té verde, té de canela, clavo de olor o té de cardamomo. Ellos son saludables para el cuerpo, así como la garganta.
Evitar los cítricos: Los ácidos de frutas cítricas pueden conducir a infecciones de garganta. Esto no quiere decir que usted no debe comer frutas cítricas en absoluto. Cuando la garganta es picor o dolor, evitar que las frutas cítricas como limón, naranja, fresas, etc. Por otra parte, en el monzón, evitar tener estos frutos directamente del refrigerador.
Sin Tabaco: Si tiene el mal hábito de fumar o mascar tabaco, aquí es una notificación para usted. El tabaco es una de las razones detrás de las amígdalas. Para evitar esta infección en la garganta, decir no al consumo de tabaco. Tabaco seca la garganta y también hace que sea propenso a las infecciones. Por lo tanto, evitar fumar, especialmente durante la temporada del monzón.
Limpieza de la casa: Lavar la ropa de cama, colchón y la almohada cubre una vez en una semana. Esto impide que el polvo y los gérmenes se asiente en la casa. Lavar peluches y usar ropas limpias todos los días.
Aparte de estos lista de prevención y precauciones, hay que beber mucho líquido para evitar el sufrimiento de la amigdalitis. Mantenerse hidratado y tener una dieta saludable. Evitar la comida basura y grasa durante los cambios estacionales. Si su garganta es comezón o dolor, usted tiene que tener cuidado. Estos pueden ser síntomas de amigdalitis.
