La deshidratación es un problema de salud común sufrido por casi todo el mundo. La falta de agua en el cuerpo hace que se deshidrate. Esta escasez de agua puede hacerte sentir incómodo y también conducir a problemas de salud como el estreñimiento, náuseas, etc Hay muchas maneras de saber si está deshidratado. Vamos a comprobar hacia fuera algunos síntomas de deshidratación.
6 síntomas comunes de la deshidratación: Read
Dolor de cabeza: Cuando hay menos agua en el cuerpo, una persona empieza a sentirse mareado. De repente, ligero dolor de cabeza se hace cargo y esto puede hacer que se sienta fatiga. A veces, se siente más somnoliento. Un dolor de cabeza leve o grave es un síntoma de deshidratación y no debe ser ignorada. Ver Fotos
Sensación de ardor después de orinar: Debido a la escasez de agua, se siente la inflamación después de perder el conocimiento. Esto es porque la orina se concentra realmente si hay menos agua en el cuerpo. La orina segrega una gran cantidad de amoníaco y esto puede causar inflamación después de hacer pis.
Menos micción: Cuando el cuerpo tiene un bajo contenido en agua, no hay posibilidades de formación de la orina. Si no está orinando mucho, entonces es un claro síntoma de deshidratación. A menudo, la persona deshidratada se sienta la necesidad de orinar, pero, hay muy menos cantidad de orina que pasa hacia fuera. Es un síntoma de saber que el cuerpo se está quedando sin agua.
Sed: Debido a la escasez de agua, una persona se sienta más sed. La garganta y la boca se seca a menudo hacer que se sienta una sensación de ardor en la garganta. Este aumento de la sensación de sed se produce cuando las células del cuerpo comienzan secado debido a la falta de agua. Si se siente sed, no ignore el síntoma.
Estreñimiento: Las personas que sufren de problemas estomacales especialmente los movimientos intestinales y estreñimiento lenta siempre se aconseja beber mucha agua. El agua elimina las toxinas del cuerpo. Las partículas de alimentos duros se descomponen en agua y pasa a los intestinos. Esto hace que sea fácil pasar la materia fecal. Muchos expertos en Ayurveda sugieren que una persona debe beber 1 vaso de agua inmediatamente después de levantarse por la mañana. Esto ayuda a eliminar las toxinas y curar el estreñimiento de forma natural.
No sudoración: ¿Por qué sudamos tanto? El exceso de sal y agua de los secretos del cuerpo a través de las glándulas sudoríparas. Estas glándulas sudoríparas funcionan todo el tiempo y echa agua adicional a través de las células de la piel. Cuando no hay agua absorbida por las células, se hace muy difícil a sudar. Si se suda mucho, pero de repente reducir entonces tenga cuidado. Es un claro síntoma de la escasez de agua en el cuerpo.
Hay muchos más síntomas de deshidratación como la piel seca, palpitaciones del corazón, la comida o el jugo antojo, antojos de azúcar y sal, etc. No tome estos síntomas a la ligera. Si usted no bebe suficiente cantidad de agua, se puede sufrir de trastornos graves como cálculos renales, no orinar, estreñimiento severo, por nombrar algunos.
