Té o café: La opción saludable

té o café, lo que usted prefiere?? Esta no es una cuestión metafórica que se hace socialmente. En realidad, podría afectar a su salud. Todos sabemos acerca de los beneficios del té. Ya se trate de té negro o verde, cada uno tiene su propio conjunto de beneficios para el cuerpo. Pero el café es generalmente no está incluida en la lista de bebidas saludables.

La cafeína presente en el café es en realidad la razón de su exclusión de la lista de la bebidas saludables. La cafeína es un estimulante en proporciones moderadas, pero cuando se toma en exceso, hay muchos efectos secundarios de la misma.

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Vamos a examinar este mito sobre el té es más saludable que el café que si es cierto. A continuación, vamos a estar en una mejor decidir qué es una elección más saludable, té o café.

Tanto el té y el café tienen antioxidantes. Sin embargo, estos antioxidantes son de diferentes tipos. El té contiene flavonoides que son básicamente fotoquímicos. Café en la otra parte contiene quininas y ácido clorogénico. Sirven casi el mismo fin de deshacerse de los radicales libres del cuerpo.

El café tiene más cafeína. Es un hecho bien conocido que el café tiene un mayor contenido de cafeína que el té. El contenido de cafeína del café es en realidad el doble del contenido de cafeína del té.

El té y el café se cuela es mixta. Tanto el té y el café tienen una cierta cantidad de contenido de cafeína. De hecho, el té también tiene trazas de nicotina. Pero la diferencia es que las hojas de té son tensas fuera del licor y café en polvo se mezcla con el licor de café. Así que más de estos componentes dañinos entrar a su cuerpo cuando se bebe café.

El té es saludable para la digestión. Cuando se trata de su estómago, no hay absolutamente ninguna selección de té y café, el té es la opción más saludable. El té es bueno para la digestión y la luz en el estómago si se prepara sin leche y azúcar.

Tanto el té y el café a combatir el cáncer. bebedores de té tienen una mejor protección contra el cáncer de ovario y de mama. Los bebedores de café tienen una cierta cantidad de inmunidad contra el cáncer de hígado.

intoxicación por cafeína? Demasiado de todo es malo. Beber demasiado café puede conducir a la intoxicación por cafeína. Afecta el sistema nervioso central y provoca insomnio, inquietud y dolor de cabeza. intoxicación por cafeína también se asocia con abortos involuntarios. Incluso si usted toma demasiadas tazas de té, no va a envenenar a su cuerpo como la cafeína.

Por lo tanto, no hay duda de que el té es saludable, al menos más que el café. Entonces, ¿qué preferiría después de leer este artículo; té o café?