jóvenes primavera verdes son cada vez más visibles en los mercados de verduras. Los verdes de primavera aromáticas como las cebollas y el ajo verde se pueden agregar a su plato en esta temporada de primavera. ¿Sigue pensando por qué añadir el ajo verde cuando usted tiene un diente madurado en casa? Pues bien, esta verdura de primavera no tiene el fuerte olor acre como una cabeza de ajo madurado. El ajo verde es suave y tiene un sabor sutil que puede añadir aroma totalmente diferente a su receta. Mucha gente comete un error de mezclar las cebollas de primavera con ajo verde ya que ambos casi parecen similares. ajo verde tiene un color púrpura ligero en ellos, que los hace diferentes de cebollas de primavera en la apariencia.
Así que, ¿cuáles son los beneficios para la salud de tener el ajo verde? Se cree que el ajo verde tiene muchos beneficios para la salud similares como los vencidos queridos. Por lo tanto, vamos a echar un vistazo a los beneficios de salud de esta verdura de primavera.
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Los beneficios del ajo verde: Read
estimula el sistema inmunológico: Este es uno de los principales beneficios del ajo verde. Contiene alicina, un compuesto de azufre que es responsable del olor acre del ajo. Este compuesto de azufre aumenta hasta el sistema inmunológico.
Antibiótico: verde del ajo tiene propiedades antibacterianas y antiinflamatorias que protege al cuerpo de infecciones
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Los ricos en hierro: Las personas con bajo recuento de sangre o anemia deben tener esta verdura de primavera ya que es una rica fuente de hierro. Verde, así como el ajo maduró contiene ferroportina proteína que transporta el hierro almacenado desde el interior de la célula al exterior de la célula. El aumento de los niveles de hierro en el cuerpo ayuda a hemograma aumento.
Bueno para el corazón: Todos sabemos que el ajo es un ingrediente amigable corazón. Sin embargo, el ajo verde también contiene polisulfuros que protege al corazón de las enfermedades. La verdura de primavera también beneficia a la salud, ya que contiene manganeso. Este mineral mantiene niveles de colesterol bueno (HDL) en el cuerpo. El manganeso es más que hay en el cuerpo, más cantidad de HDL estará presente para promover la salud del corazón.
combate las infecciones gastrointestinales: Aparte de la lucha contra el resfriado y la tos, el ajo verde también es eficaz en la curación de las infecciones gastrointestinales
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Estos son algunos beneficios del ajo verde. Por lo tanto, incluir esta verdura de primavera en su dieta hoy!
maneras de tener el ajo verde:
