Maneras para evitar la deshidratación En Holi

Hay un dicho famoso en hindi, y lsquo; Bura na Mano Holi Hai '. Básicamente significa que el día de Holi no debe tomar ofensa a nada porque es día de celebración. Pero su cuerpo hace sentirse ofendido a ciertas cosas. Por ejemplo, la deshidratación es bastante común durante la reproducción de Holi. Usted no tiene que dejar de celebrar Holi para evitar la deshidratación. Hay algunos remedios muy simples para la deshidratación que le ayudará.

Si usted recuerda ciertos puntos básicos, entonces es muy fácil de evitar la deshidratación durante el Holi. En primer lugar recordar siempre que es Holi en marzo y el verano de la India ha comenzado ya a estas alturas. Por lo que necesita para mantener su cuerpo hidratado, que es la forma más sencilla para evitar la deshidratación en el festival de colores. Otros remedios para la deshidratación incluyen no salir a la luz solar directa y de mantenimiento de las sales del cuerpo hacia arriba.

La idea básica es que se necesita para mantener beber líquidos con el fin de mantener su cuerpo hidratado. Los fluidos pueden ser cualquier cosa, agua helada llanura o la thandai notoria. Aquí hay algunas maneras sencillas de evitar la deshidratación durante el Holi. Ser seguro y disfrutar del festival de Holi responsablemente.

Mantenga sorbe agua

No es suficiente para jugar con agua. Es necesario para mantener el agua potable también. Asegúrate de que tienes un vaso de agua después de cada hora cuando está expuesto al sol.

Haga que Thandai

Thandai sin bhang es una bebida saludable. Cuenta con leche, almendras y frutos secos que le darán líquidos para mantenerse hidratado, así como energía para jugar Holi.

No juegue en luz del sol de particular

Siempre es mejor evitar la ira del fuerte sol del verano. Siempre prefieren jugar en un lugar sombreado o tienen su césped cubierto con una tienda de campaña.

No bebo té o café

Con toda el agua y los colores y, que puede estar sintiendo un poco febril . Pero no beber té o café para conseguir un poco de calor. Ambas estas bebidas contienen cafeína que deshidratan el cuerpo.

Tiene dulces y snacks

Mantener comiendo dulces y snacks junto con el agua y los líquidos. Esto es porque cuando usted está deshidratado, se pierde sales del cuerpo junto con el agua. Aquellas sales también necesitan ser reemplazados.

¿No tiene alimentos fritos

Cuando dijimos aperitivos, quisimos decir aperitivos saludables. No atiborrarse de aperitivos fritos porque el le dan sed y causar acidez.

Tiene Zumos

zumos de frutas frescas son los mejores medios para evitar la deshidratación. Obtener un poco de caña de azúcar y el jugo de la sandía a desviarse hidratado.

Beber agua de coco

En la India, el agua de coco tierno es una bebida muy famosa para el verano. Y la mejor parte es que es fácilmente disponible.

No bebida de alcohol

Se podría pensar que una lata de cerveza helada te mantendrá hidratado. Sin embargo, se equivoca. Alcohol en cualquier forma deshidratado su cuerpo.

¿No tiene sodas o gaseosas Bebidas

Las sodas y bebidas frías son las peores causas de la deshidratación durante los veranos. No dependa de estas bebidas gaseosas para mantenerse hidratado.