12 señales de que el estrés está matando You

El estrés es un asesino silencioso. Se entra en su vida, crea el caos y destruye su salud sin darle la menor idea lo más mínimo. Muy a menudo tenemos esta tendencia a descartar signos de estrés como problemas menores. Decimos "es sólo el estrés '. Sin embargo, los síntomas de estrés no son de menor importancia en absoluto. El estrés se acumula en voz baja y se convierte en un problema de salud grave.

Por lo tanto, no se pierda esas señales de alerta del estrés. Si usted es observador, que no se pierda los síntomas obvios de estrés. Si ignora los signos leves de estrés hoy en día, los efectos del estrés serán enormes en el tiempo. Lo mejor que puede hacer cuando aparecen los signos de estrés es tratar algunos de los mejores de estrés-busters, como la música, la comida, las vacaciones y el sexo.

No creo que los signos de estrés van a aparecer sólo en los profesionales que trabajan. Incluso si usted es ama de casa, usted puede desarrollar síntomas de estrés que explican una muerte inminente. Lo que hay que entender es que nadie está más allá de los efectos del estrés. todos sucumbimos a este monstruo sin saberlo.

Si usted tiene los siguientes signos de estrés, entonces usted necesita para animarse antes de caer gravemente enfermo.

Las palpitaciones

El estrés conduce a la ansiedad y la ansiedad puede conducir a la hipertensión. Un corazón latiendo violentamente es uno de los principales signos de hipertensión. Si puede escuchar las palpitaciones constantemente, entonces usted necesita ver a un médico.

Los dolores de cabeza

Has oído hablar del término "dolor de cabeza tensional '. Demasiado estrés puede hacer que los vasos sanguíneos en su latido del cerebro. Esto causa un dolor de cabeza punzante y agudo.

nariz sangra

Sangrado de la nariz puede ocurrir cuando la presión arterial se eleva repente sin previo aviso. mecanismo de defensa natural del cuerpo es para dejar salir un poco de sangre para controlar su presión arterial. Así que no ignore la nariz sangra causalmente.

Pérdida del cabello

En la época moderna, el estrés es una de las principales razones de la caída del cabello. Verá la calvicie prematura en muchos hombres que todavía están en sus veinte años. Es todo debido a la presión de trabajo y el estrés.

pérdida de la memoria temporal

El estrés puede hacerte olvidar. pérdida de la memoria a corto plazo a menudo sucede cuando usted tiene tener un montón de presión de trabajo o una vida muy estresante. Si la memoria le comenzará a fallar, entonces usted necesita para tomar un descanso y recuperarse.

sudoración excesiva

La sudoración excesiva, sudoración palmas de las manos o los pies y la sensación de calor todo el tiempo, son signos de estrés. Si usted está sudando profusamente sentado en una habitación con aire acondicionado, que necesita para reducir sus niveles de estrés.

prematuro Greying

pelo canoso prematuro, ya sea que ocurre debido a la herencia o el estrés insoportable. El estrés hace que su pelo gris en las sienes. Hoy en día, incluso los jóvenes en sus veinte años han comenzado a recibir las canas.

Permanente Irritabilidad

Si usted tiene constantemente la sensación de que usted necesita para romper algo o realmente gritar a alguien, entonces usted está estresado sin duda . Enojarse a veces está bien, pero la irritabilidad persistente es más que meros rabietas.

pérdida de la inmunidad

¿Le siguen cayendo enfermo cada mes por alguna u otra razón. Esto es puramente porque el estrés es tomar un peaje en su inmunidad.

Envejecimiento

El estrés acelera el envejecimiento y te hace parecer mayor de lo que realmente son. Si usted ha mirado a notar las arrugas prematuras y manchas oscuras en la piel, a continuación, sus niveles de estrés son muy altos.

Problemática La vida les gusta I

Si un hombre se destacó extremadamente, que también pueden ser propensos a la disfunción eréctil o la eyaculación precoz.

cíclica Vómitos

Es cierto, el estrés puede hacer sentir con náuseas. Hay algo que se llama el síndrome de vómitos cíclicos que te hace vomitar periódicamente. Esta condición es puramente inducida por el estrés.