Los alimentos que causan diarrea

Cada uno experimenta diarrea al menos una vez en su vida. En palabras más simples es deposiciones sueltas. Hay muchas causas de heces blandas sin embargo, las personas con enfermedad inflamatoria intestinal con frecuencia sufren de diarrea. Varias veces, hay alimentos que pueden causar heces sueltas. Por ejemplo, el gramo de Bengala, los alimentos picantes, especialmente ricos con polvo de chile rojo puede dar lugar a heces blandas.

Las bebidas como la cafeína y la leche (a veces) también pueden causar diarrea. Incluso los alimentos contaminados tienen bacterias, virus y toxinas que pueden dis-equilibrar los movimientos intestinales regulares. Si bien no existe una cura para diarrohoea, también es necesario para mantener un control sobre lo que todo lo que come. sal y agua con azúcar mezclado alcohol puede ayudar a tratar la diarrea, pero beber un vaso de leche caliente puede empeorar la situación.

Por lo tanto, aquí hay una lista de algunos alimentos que causa diarrea. Si usted sufre con frecuencia de diarrea, evitar estos alimentos.

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Las frutas cítricas

Las frutas cítricas son de naturaleza ácida. Así que provocan malestar en el tracto gastrointestinal y también pueden dar lugar a heces blandas. A medida que los cítricos son nutritivos, se puede tener en pequeñas cantidades con fibra soluble. La fibra absorbe el ácido y evita problemas digestivos.

Col ​​

Col ​​contiene azufre y fibra insoluble que conduce a gas y digiere lentamente también. Esto puede causar heces sueltas.

Ajo

El ajo también contiene fibra insoluble que forma gas en el sistema digestivo.

Frijoles

Las legumbres como los frijoles son uno de los alimentos más comunes que causan diarrea. Son difíciles de digerir y pueden entrar en el intestino grueso sin digerir a veces. Esto provoca flatulencia y diarrea.

Comidas picantes

Los alimentos picantes y grasas no se digiere fácilmente. Causan problemas gástricos e incluso pueden afectar sus deposiciones.

pimientos Hot News

La capsaicina en los pimientos picantes pueden causar heces sueltas. Los pimientos picantes no causan diarrea inmediatamente. Consumir chiles en pequeñas cantidades para tener un estómago sano.

Leche

La leche causa diarrea en especial a las personas que sufren de intolerancia a la lactosa. Si usted es intolerante a la lactosa, evitar la leche y otros productos lácteos.

La cafeína

La cafeína altera el sistema digestivo y causa más contracciones y movimientos intestinales frecuentes. limitaciones en la ingesta de cafeína es aconsejable.

Zumos de frutas

Los zumos de fruta contiene gran cantidad de fructosa que causa hinchazón, gases y diarrea. Evitar los alimentos y los jugos que tienen fructosa.

Lichi

En muchos casos, la fruta jugosa causa diarrea. Si usted ha sufrido de diarrea debido al consumo excesivo de lichi, evitar esta fruta.