colon es la última parte que se encuentra en el sistema digestivo. Absorbe el agua, sodio y vitaminas solubles en grasa. La limpieza de colon es muy importante para promover un sistema digestivo saludable y prevenir el cáncer de colon. Por otra parte, la limpieza de colon también le protege de cáncer que afecta a los intestinos.
Si el colon no está funcionando adecuadamente, se mantendrá sufren de dolencias digestivas y el estómago como el estreñimiento, las deposiciones inadecuadas etc. Hay muchos alimentos que pueden ayudar a limpiar el colon. Pero, para los vegetarianos, dieta colon limpio es muy específico.
Del mismo modo, la mayor parte de la dieta colon limpio vegetarianos no incluye el ajo. Esto es más aplicable a los veganos. Por lo tanto, hay pocos pros y los de una dieta de colon limpia para los vegetarianos. Si usted es vegetariano, puede incluir algunos de los ingredientes de cocina simples como el limón, el brócoli, las coles, aguacate, etc en su dieta para limpiar el colon y tienen un movimiento intestinal regular. Otros alimentos ricos en fibra soluble y son fáciles de digerir demasiado. Por lo tanto, la dieta de colon limpia para vegetarianos y no vegetarianos debe incluir alimentos ricos en fibra soluble. Salida ..
Dieta colon limpio: Los alimentos para los vegetarianos
Limón
Los cítricos como el limón es conocido por la limpieza del colon. Regula los movimientos del intestino y también mejora la digestión.
Espinaca
La verdura de hoja verde, también conocido como un súper alimento, se utiliza ampliamente para mejorar la digestión. Una dieta vegetariana colon limpio debe incluir esta fibra vegetal rico soluble.
Los brotes de brócoli
Los brotes verdes limpian el hígado y también ayuda a la digestión. También se utiliza para desintoxicar el colon.
Fruit Juice
zumo de fruta sana y fresca es algo que debe incluir en una dieta vegetariana colon limpio. El jugo mantiene el cuerpo hidratado, mejora la digestión, combate el estreñimiento y tiene fibra soluble que limpia el colon.
Ajo
Todos sabemos los numerosos beneficios para la salud y belleza de ajo. Si usted tiene el ajo en su dieta, asegúrese de que tiene que limpiar el colon.
Yogur
Además de combatir los problemas gástricos, el yogur es el mejor remedio casero para ayudar a la digestión y limpiar el colon . dieta colon limpio debe tener el yogur.
aguacate
Esta fruta es rica en ácidos grasos omega-3 y los aceites que mejoran la digestión. Aceites omega-3 actúa como un lubricante a las paredes del intestino. Todas las partículas de desecho y toxinas de los alimentos se atascan a la misma y enjuaga.
Los granos enteros
Esta comida es una de las más ricas fuentes de fibra soluble. Los cereales integrales son bajos en calorías, colesterol y son fáciles de digerir también!
Las legumbres
Las legumbres pueden conducir a problemas gástricos para unos pocos, pero si es saludable y fácil de digerir.
té verde
todos sabemos los beneficios del té verde. Se facilita la pérdida de peso y también mejora la digestión. El té verde también es conocido por la limpieza del colon.
