La higiene personal es algo que no siempre siguen estrictamente. La razón es simple; es privado y nadie sabrá si rompemos algunas reglas. Sin embargo, algunos consejos de higiene personal para las mujeres pueden ayudar a evitar enfermedades menores. Las mujeres son esencialmente propensos a ciertas infecciones como la infección del tracto urinario y la infección por levaduras. Estas infecciones son a menudo el resultado de no seguir una higiene genital básica.
Por lo tanto, la higiene personal para las mujeres es aún más importante. los problemas de salud de las mujeres siguen siendo barridos bajo la alfombra porque son descuidados. Es posible que una mujer de trabajo ocupado o un ama de casa feliz, nadie realmente toma en serio sus problemas de salud. Ciertos consejos de higiene personal para las mujeres son por lo tanto útiles para hacer que se mantengan saludables.
higiene genital es la parte más importante de la higiene personal para mujeres. Un número de vías urinarias y las infecciones vaginales pueden ser evitados si usted tiene buenos hábitos de limpieza. hábitos genitales también entran en juego cuando se está en una relación de intimidad física.
Estos son algunos consejos de higiene personal esenciales para las mujeres a seguir con el fin de tener una vida sana.
Lavado después de orinar
Cada vez que orine, hay probabilidad de desarrollar infección. El ácido úrico de la orina permanece en las pocas gotas que quedan. Así que lave sus genitales con agua y seque frotando con papel higiénico.
Mantenga pélvico Región Afeitado
pelo pélvica es la causa de muchos infecciones. Así que afeitarse el pelo de la pelvis con regularidad. No es un cosmético pero la salud prerrogativa.
Cambiar la ropa interior
Regularmente
Tiene que cambiar su ropa interior al menos dos veces al día. Llevando la misma ropa interior durante mucho tiempo que sea pasada y la humedad es un almacén de infecciones.
Uso de Panty Liner
Cuando usted está teniendo aumento del flujo vaginal (durante la ovulación) utiliza protectores diarios. No son tan gruesos como los cojines, pero que absorben la descarga al instante.
Cambio de ratón Cada 4 horas
No importa lo poco que sangran durante su menstruación, es necesario cambiar pastillas cada 4 horas en los 5 días. Esto es para asegurar que la sangre rancio no causa ninguna infección vaginal.
Mantenga axilas afeitado
axila cabello es la principal causa del mal olor corporal. Así que mantenga sus axilas limpias. También evita las axilas sudorosas.
Lavado después del coito
Una vez que es sexualmente activa, que se ha abierto a muchas infecciones de transmisión sexual. Así que siempre lavarse los genitales con un jabón antiséptico después de obtener íntima.
No retener la orina
No debe contener orina cuando se siente la necesidad de orinar. Esto es muy malo para los riñones. Y también hace que sea más propenso a las infecciones urinarias.
No llevar sujetadores apretado
Muchas mujeres cometen el error de usar el tamaño incorrecto del sujetador. sostenes apretados son extremadamente perjudicial para usted. Incluso pueden conducir a tumores y causar problemas de circulación sanguínea. Si usted tiene erupciones en la piel, que podría ser debido a los sostenes apretados.
