La higiene oral es esencial no sólo para una boca sana, sino también para su salud en general. Su lengua puede presentar muchas señales de alerta temprana que deben ser identificados y tratados en el momento adecuado. La salud de su lengua habla mucho acerca de la salud de su cuerpo.
La punta de la lengua muestra la condición de su corazón y los pulmones, mientras que las partes revelan el estado de su hígado y el riñón. Las condiciones estomacales se pueden encontrar mediante el examen de la mitad de la lengua, mientras que el extremo devuelve información con respecto a la parte inferior de los intestinos.
Limpieza de la lengua BLANCO: Formas simples para
Cuando hablamos de higiene oral, la gente por lo general tienden a hablar de buenos hábitos de cepillado y uso de hilo dental. Incluso consideramos la limpieza de las encías, pero en general, tienden a pasar por alto la higiene lengua. Es esencial que debemos saber cómo lengua limpia ya que la lengua es un lugar donde muchas bacterias pueden crecer. antihigiénico lengua no sólo conduce a muchas enfermedades orales como dientes podridos y mal aliento, sino que también afecta el bienestar general de su cuerpo.
A continuación se discuten algunos consejos de higiene lengua, que le ayudarán a mantener la lengua sano y limpio. Se recomienda que siga estas directrices con regularidad, al menos dos veces al día.
raspado de la lengua
De las muchas técnicas sobre cómo mantener la lengua limpia, la más común es usar un raspador de lengua. Puede utilizar una espátula de plástico o de la lengua metálica para limpiar la lengua, pero tenga cuidado de que no se presiona demasiado duro que se puede producir sangrado.
enjuague bucal
El uso de un enjuague bucal entre comidas ayuda a prevenir el crecimiento de las bacterias en la lengua que es responsable de la mala respiración. Esto ayudará a mantener la higiene lengua y la salud oral.
El agua salina
El enjuague la boca con frecuencia con agua salina también sirve al mismo propósito que el uso de un enjuague bucal. Ayuda a prevenir la acumulación de gérmenes en la lengua y no permite que las bacterias y los restos de comida a la decadencia y causan el mal aliento.
Los ungüentos
Es posible que haya notado la capa blanca en la lengua cuando se tiene fiebre. En algunos casos, podría ser causada por una infección por hongos. Entonces, es necesario utilizar algunos ungüentos prescritos por su médico para mantener la higiene lengua.
Utilice la parte posterior del cepillo de dientes
Muchas empresas se han presentado con los modelos de cepillo de dientes que tienen algunas crestas rugosas en la parte de atrás. Esto puede ser utilizado, a veces con pasta de dientes, limpiar y mantener la higiene de la lengua.
Té del hotel Green
El té verde tiene muchos beneficios para la salud, uno de los cuales es que elimina las bacterias orales. Beber té verde ayuda en la higiene de la lengua y es uno de los muchos métodos adoptados sobre cómo mantener la lengua limpia.
Agua
La deshidratación puede también causar la decoloración y secado de la lengua. Esto no es bueno para la higiene de la lengua y que debe beber mucha agua al día para prevenir la deshidratación. También ayuda en los movimientos intestinales buenas.
Alimentos perjudiciales
Hay muchos alimentos que pueden causar alergias e irritaciones en la lengua. Esto puede variar de persona a persona. Evitar estos alimentos favorece la higiene lengua. Pero si se comen, asegúrese de limpiar bien la boca y la lengua.
Antes y después de una comida
Muchas personas consejos para limpiar su boca despues de una comida. Pero la investigación ha demostrado que tener una boca limpia y la lengua incluso antes de la comida ayuda en la higiene de la lengua, ya que evita que las bacterias dañinas de llegar al estómago.
La limpieza regular
Todos los consejos anteriores sobre cómo lengua limpia debe ser practicado con regularidad, después del desayuno y antes de acostarse. Seguir estos consejos le ayudará no sólo para una mejor salud bucal, sino también para una lengua rosada y saludable.
