Si desea condimentar su vida, añadir algunos derivados de raíces, cortezas y vegetales a su dieta diaria. Hierbas y especias tendrán sin duda pep encima de cualquier comida que realice. Hay una gran cantidad de beneficios para la salud de las especias. Ayudan en la forma más saludable para mantenerse en forma y derecho activo a través del día.
Una de las razones por las especias son saludables para usted es que han demostrado beneficios saludables para el corazón e incluso puede ayudar a aliviar el dolor, incluyendo el dolor post-entrenamiento que es bastante el problema de los jóvenes de hoy. Hierbas y especias también tienen propiedades antibacterianas y antivirales, y la mayoría son ricos en vitaminas del complejo B y minerales traza para mantener su cuerpo claro. También actúa como un escudo protector contra los virus.
De hecho, la mayoría de las especias contienen antioxidantes que combaten la enfermedad que algunas frutas y verduras. Las hierbas y especias son también una forma económica de agregar sabor a su comida sin el exceso de grasa, calorías, sodio o colesterol en ella. Hay algunos beneficios para la salud de las especias que hará que uno se pregunta por qué no se piensa en él antes de curar sus achaques y dolores.
Por otro lado, si usted no está acostumbrado a comer especias de la India, he aquí algunas razones por las que debe comenzar a añadir en su dieta diaria. Echar un vistazo a algunas de las 12 razones por las especias son saludables para que usted pueda comer.
Las mejores maneras de almacenar sus especias india en la casa
Pérdida de peso
Si estás interesado en perder esos kilos de más, todo lo que tiene que hacer es usar un uso alternativo de azúcar. La canela se utiliza en lugar de azúcar en su té para añadir dulzor a su bebida. La canela tiene menos calorías que le ayudará a perder peso al instante. Esta es una de las razones por las especias es saludable para usted.
El estreñimiento
El sufrimiento de un estreñimiento doloroso? A continuación, añadir un poco más de la cúrcuma a su comida. Esto ayudará a aliviar el estreñimiento. La cúrcuma también tiene propiedades antibacterianas que pueden ayudar a combatir cualquier infección en el estómago también.
La inflamación
Para reducir la inflamación, los beneficios para la salud de especias como el orégano hará maravillas. Si usted tiene una inflamación dolorosa en su cuerpo, asegúrese de rociar algunos orégano en su comida.
aumentar el metabolismo
Uno de los mejores beneficios para la salud de especias como el tomillo es que puede ayudar a aumentar su tasa de metabolismo. El tomillo también tiene propiedades que pueden ayudarle en mejores funciones respiratorias.
Cerebro Salud
Las especias son saludables para usted, ya que se toma la molestia de mantener su cerebro sano. El beneficio para la salud de especias como el jengibre es que ayuda a mantener el cerebro activo, ya que aumenta la energía de uno.
bueno para la salud
Si usted planea tener una comida india, asegúrese para añadir en una buena cantidad de especias como la cúrcuma, pimienta y jengibre para un gimnasio y desarrollo integral.
antioxidante curación
la cúrcuma tiene propiedades especiales para actuar como una cura de antioxidante. Que combate las bacterias en el cuerpo cuando está enfermo frío, especialmente común.
Sexo Estimulación
Los beneficios para la salud de las especias como el ajo es que actúa como una estimulación sexual natural. Si usted está planeando formar una familia y que tienen problemas en el departamento de la fertilidad, añadir un poco de ajo a su comida para aumentar la estimulación.
Reducir la presión arterial
Una de las razones por las especias es saludable para usted es que ayuda a mantener la presión arterial bajo control. Las especias como el clavo regular la presión arterial alta.
Ayuda para aliviar el dolor
Los dolores de cabeza es uno de los dolores más común, que cada uno tiene. Si se agrega una pizca de pimienta a su té de la mañana, usted puede deshacerse del dolor. Este es uno de los beneficios para la salud de las especias como la pimienta.
bueno para los pacientes de cáncer
Una de las razones por las especias es saludable para usted es que ayudan a aliviar el dolor se enfrentaron por el cáncer pacientes. Las especias como la pimienta, cúrcuma y romero pueden matar las células cancerosas en el cuerpo.
reducir el colesterol
Los mejores beneficios para la salud de especias como el clavo y canela es que ayuda a reducir el colesterol. Adición de una pizca extra de cualquiera de estas especias a su comida le ayudará a reducir el colesterol de forma natural.
