¿Sabías que hay una lista de beneficios para la salud de un baño frío? Sí, más de una ducha de agua caliente, es esos baños de agua fría que le ayudarán a aumentar su inmunidad e incluso deshacerse de un resfriado común. Si usted vive en un clima frío, no es aconsejable tener una ducha de agua fría con regularidad. Sin embargo, en climas húmedos y calientes, ducha de agua fría, una vez en una semana es una necesidad si usted quiere añadir más años a su vida.
Vincenz Priessnitz, un agricultor en la década de 1920, desarrolló y comercializó un tratamiento médico llamado hidroterapia, lo que significa tomar una ducha de agua fría. Vendió su concepto de hidroterapia para curar una lista de dolencias que era de hecho un éxito. En el siglo 20 también, su tratamiento médico sigue vivo para curar diversas enfermedades y mejorar su salud.
¿Toma DIARIO BAÑO?
Aquí hay 12 razones por las que un baño de agua fría le puede proporcionar una buena salud. Echar un vistazo a algunos de los beneficios para la salud de una ducha de agua fría en la mañana.
aumenta la inmunidad
Uno de los beneficios para la salud de una ducha fría es que ayuda a aumentar su inmunidad. Se dice que cuando se toma una ducha de agua fría, se aumenta el número de virus de la lucha contra las células blancas de la sangre, en comparación con los individuos que toman duchas de agua caliente.
se deshace de resfriado común
La investigación muestra que una ducha de agua fría en la mañana puede ayudar a vencer a un resfriado común. La razón es que el cuerpo promueve la radiación de calor desde el interior que permite la nariz obstruida para liberar la sensación de obstrucción.
Promueve la pérdida de peso
Es una creencia común que remojar su cuerpo en un hot tina de agua le ayudará a perder peso. Sin embargo, la nueva investigación muestra que cuando se toma un baño de agua fría, que ayuda en la pérdida de peso. La exposición al frío estimula la producción natural de estas grasas marrones. La grasa parda está muy involucrado en la quema de energía.
mejora la circulación sanguínea
Para aquellos de ustedes que están sufriendo de coágulos de sangre debe hacer un punto para tener baños de agua fría con regularidad. Este es uno de los beneficios para la salud de un baño frío. Ayuda a mejorar la circulación sanguínea entre los órganos y la piel.
aumenta el metabolismo
Una ducha de agua fría aumenta la tasa metabólica. Las bajas temperaturas obligan a su cuerpo para volver a regular la temperatura corporal constante, que utiliza muchas calorías.
se deshace de la depresión
Las duchas frías ayudan en la prevención y la eliminación de la depresión. La temperatura fría ayuda a enfriar el cerebro por tener un efecto estimulante. Es uno de los mejores beneficios para la salud de tomar una ducha de agua fría.
regula la temperatura
Por lo general, en verano, que tienden a sudar más de lo normal. Para reducir este exceso de sudoración, que tiene una ducha de agua fría va a deshacerse de este problema. El agua fría ayuda a normalizar la temperatura del cuerpo.
bueno para los pulmones
Uno de los beneficios para la salud de tomar el baño frío es que ayuda en la apertura de los pulmones al igual que el ejercicio físico intenso. Por lo tanto, baño frío ayuda a respirar mejor.
Aumenta la energía
Sensación de cansancio? La mejor manera de aumentar su energía es tomando una ducha fría. Tomar un baño frío en la mitad de la tarde es ideal. Esta temperatura fría aumenta sus órganos de los sentidos, lo que le proporciona energía.
bueno para su Hormonas
¿Sabías que una ducha de agua fría ayuda a impulsar sus órganos reproductivos? Las duchas de agua fría en realidad aumentan la producción de testosterona en los hombres.
bueno para los poros
Uno de los muchos beneficios para la salud de tomar un baño de agua fría es que también es bueno para la piel, ya que ayuda a limpiar los poros profundos.
para Infertilidad
Según la investigación, los hombres que toman un baño caliente de 30 minutos cada dos días durante 3 semanas eran estériles para los próximos seis meses. Elija ducha de agua fría para una mejor fertilidad. Este es uno de los beneficios para la salud de tomar una ducha de agua fría en la mañana.
