La próxima vez que usted y rsquo; re sed, don ’ t Fuera del alcance de ese refresco saludable. Con llenas de azúcar (aproximadamente 8-10 cucharaditas por lata), así como sabores artificiales, colorantes, cafeína y calorías, que puede afectar a su salud de muchas maneras. En su lugar, beber agua buena edad, pero con un giro. Un giro frutas y hierbas, para ser precisos. ¿Cuáles son las recetas de agua? Son recetas en las que se añaden las frutas a agua con hielo. Los frutos infunden en el agua para liberar sus sabores. recetas de agua no deben ser confundidos con los jugos en el que se reducen a pulpa de frutas, mezclados o procesados, con azúcares añadidos. En las recetas de agua, las frutas de sabor ligeramente el agua a través de remojo, y liberan sus jugos a través embrollo suave o aplastamiento dentro del agua. recetas de agua sabor predominantemente de agua, con notas de frutas, y no será dulce, como no se añade azúcar. El agua y las frutas están cubiertas con un montón de hielo y se guardan en la nevera durante al menos dos horas antes de su consumo. Las frutas pueden ser tensas, ya sea o recetas de agua consumed.Healthy se han hecho populares y son utilizados por muchos observadores de peso. It ’ sa diversión y colorido manera de obtener su agua diaria recomendada intake.Here son algunas recetas de agua fácil y saludable:
fresa y albahaca
fresa está llena de vitamina C, que se conoce para construir su inmunidad y mantener su nivel de azúcar en la sangre estable. Picar unas fresas y dejarlo reposar en agua, junto con unas hojas de albahaca ligeramente rasgados. Incluso se puede añadir un chorrito de limón.
menta, albahaca y cilantro
Uno de los refrescantes recetas de agua, se energiza, hidrata y se asienta el estómago. Ligeramente picar el cilantro, albahaca y desgarrar la embrollar la menta en el agua. No triture hierbas con dureza, ya que esto destruiría. Un guión de cal añadirá sabor y liberar los aceites en las hierbas.
pepino y lima
Lo que hace esta una de las recetas de agua más saludables? El pepino es bueno para reducir la inflamación y el enfriamiento del sistema. Limón funciona como un hidratante y fuente de vitamina C. rodaja de pepino y limón y sumergirlo en agua fría. Presione las piezas cortadas en el agua con la parte posterior de la cuchara de vez en cuando para liberar los jugos. Esta bebida también es maravilloso para la piel.
sandía y menta
Cuando llega el verano, a todos nos gusta comer grandes trozos de sandía, jugo goteando por la barbilla. Tiene vitaminas y electrolitos esenciales, por lo que es un gran ingrediente para recetas saludables de agua. Cubo de la sandía y sumergirlo en el agua, presionando hacia abajo con una cuchara o muddler. Añadir la menta y suavemente salir del paso o torcer a la ligera.
naranja, lima y jengibre
Los dos frutas cítricas son ricas en vitamina C y serán hidratar y refrescar. El jengibre es conocido por sus propiedades digestivas y de limpieza y se sumará a la bebida Tang. Rodaja de naranja y limón, ligeramente exprimirlos y se deja reposar en el agua. Aplastar el jengibre ligeramente para liberar los jugos.
piña y menta
La piña es conocido por ser una fuente inagotable de salud y su uso en recetas de agua trabajará a su ventaja. Se asocia con la salud del corazón, mejora la digestión y reduce la inflamación. Añadir los trozos de piña y suavemente aplastarlos para liberar los jugos (no hacer pulpa).
