Beneficios para la salud de beber agua durante el invierno

El invierno está aquí. Las temperaturas están sumergiendo y pronto nos encontraremos a nosotros mismos acurrucado en el interior se toma una taza de té caliente con un calentador que calienta el lugar. Suena muy acogedor y relajante. Pero en este ambiente acogedor, hay una cosa que la mayoría de nosotros se pierda en y ndash; agua. Sí, es agua que se tiende a olvidar. Durante los meses fríos y temblorosos, a menudo perderse ninguna de nuestras necesidades diarias de esta bebida refrescante. A pesar de conocer los beneficios del agua, no llegamos a cabo para que los beneficios durante el invierno de months.HEALTH BANANASAround 70 por ciento de nuestro cuerpo es agua. Para todas las funciones básicas, nuestro cuerpo necesita agua. Y sin embargo, pasamos por alto estos hechos y reducimos nuestro consumo de agua durante el invierno. Cuando hablamos de consejos de salud de la temporada de invierno, a menudo nos encontramos a nosotros mismos cosas como mantener caliente, tener una dieta equilibrada apropiada, que cubre la cabeza y los pies correctamente. Sin embargo, rara vez hablamos de agua.

Ver PhotosSigns como la deshidratación son vistos durante las temporadas de invierno en forma de piel y labios secos y agrietados. También podemos encontrar nuestras bocas secando pero el pensamiento de agua potable no ocurre nunca. Lo que deseamos es una bebida de vapor caliente. Así que en vez de ir para el café o el té, trate de darle sabor a su agua haciendo que los tés de hierbas. No sólo va a disfrutar de un sorbo caliente, sino también ayudar al cuerpo a cosechar los beneficios del agua. Aquí están algunos beneficios para la salud de beber agua durante la temporada de invierno.

funciones del cuerpo Ver PhotosInternal: Cuando se trata de las funciones internas del cuerpo, que es el agua que hace la mayoría del trabajo. Algunas de ellas están manteniendo la temperatura corporal, reacciones químicas y el transporte de nutrientes. Luego está la formación de saliva, la lubricación que se necesita entre las articulaciones, la médula espinal, las membranas mucosas y los ojos. Con la escasez de agua, estas funciones serán obstaculizados y pueden tener efectos duraderos.

Ver PhotosSystem limpiador: Beneficios para la salud de agua también se observan en la forma de lavado de los desechos tóxicos del cuerpo. Órganos tales como el riñón y el hígado requieren una buena cantidad de agua para funcionar. En ausencia de agua, su funcionamiento se ve obstaculizada y esto puede llevar a otras complicaciones. El hecho de que la inmersión temperaturas, esto no significa que nuestro requisito cuerpo de agua también disminuye.

Ver PhotosSkin humectante: Cuando los vientos son secos, tienden a extraer la humedad de nuestra piel. Esto conduce a la piel seca y escamosa y los labios agrietados. No sólo se ven feos, pero puede ser bastante doloroso. Con el fin de ayudar al cuerpo a lidiar con esta pérdida de agua y prevenir la sequedad de la piel, una ingesta saludable de agua es necesario. Tratando de mantener los ocho vasos de agua al día regla es muy esencial durante el invierno también. Como parte de consejos de salud de la temporada de invierno, la ingesta de agua puede ayudar a dar a su piel un look.Aid fresco y saludable en la digestión: Ya sea invierno, verano o primavera, que consumen la misma cantidad de alimento. Con el fin de ayudar a la función del sistema digestivo de la misma manera saludable, es importante consumir la misma cantidad saludable de agua en todas las estaciones. Con un sistema digestivo saludable, enfermedades más comunes que se hayan descartado.