7 Los alimentos amargos que cura la indigestión

Sería sorprendente saber que necesitamos alimentos amargos para facilitar la digestión. Los alimentos dulces han sido los alimentos preferidos en la actualidad. Seguramente está dando lugar a una serie de problemas de salud. Es hora de que cambiemos nuestros hábitos alimenticios y comenzó a incluir todo tipo de alimentos, especialmente de alimentos amargos.

7 PRODUCTOS LÁCTEOS para agregar a sus DIETHow hace ayudan a la digestión los alimentos amargos? Uno tiene que desarrollar un gusto por los alimentos amargos para la digestión. Las ventajas de consumir alimentos amargos son muchas. Cuando se consumen alimentos amargos, se envía un mensaje al cerebro. Esto conduce a la liberación de la hormona llamada gastrina gástrica. Esto, a su vez, estimula la función digestiva de todos los órganos que realizan el digestivos alimentos de la prueba process.Bitter estimular los receptores del gusto y las glándulas salivales. Esto también conduce a un aumento en el apetito. Los alimentos amargos aumentan la secreción de saliva. También significa que el proceso de digestión comienza en la propia boca. Una vez que el alimento llega al estómago, la digestión se vuelve mucho easier.The ayudas hormona gastrina en la secreción de ácido clorhídrico, que ayuda a descomponer las proteínas y destruir cualquier microorganismo dañino presente en el alimento. Se requieren alimentos amargos para la digestión, ya que se considera que tienen una propiedad de enfriamiento que ayuda a reducir las enfermedades inflamatorias calientes. alimentos Bitter estimula el aumento de producción de bilis en el hígado, mientras que la vesícula biliar se estimula hacia una mayor excretion.We bilis necesita tener alimentos amargos para facilitar la digestión. Echar un vistazo a algunos alimentos amargos para la digestión.

Dill

El eneldo es una hierba aromática con hojas muy finas. Usted puede añadir a las verduras o curry.

Kale

Una verdura de hoja verde oscura hace que para una excelente adición a las ensaladas.

cúrcuma

Este es una raíz de color amarillo. Puede ser tenido fresca y jugosa o como una especia seca. De cualquier manera, le beneficia de múltiples maneras.

alholva

El sabor amargo Sharp es su característica. Las hojas son menos amargo que las semillas pero igualmente se benefician. Las semillas pueden ser conectados a tierra y añadir a cualquier preparación, pero en cantidad limitada.

Calabaza amarga o melón amargo

Este es un vegetal de color verde oscuro con una superficie de punta. Puede ser tenido como un zumo, un aperitivo o vegetales fritos.

diente de león

Tenga en cuenta que estos son uno de los alimentos amargos clásicos para la digestión. Añadirlos a las ensaladas frescas o suavemente marchitarse en pastas para conseguir el aroma y el sabor.

rúcula

Sin embargo, otro de hoja verde que ayuda a estimular la producción de bilis. Usarlo como la base de su ensalada y experimentar los efectos de enfriamiento que tiene sobre el sistema digestivo.