Una sonrisa es un gesto pequeño y simple que puede provocar cambios instantáneos en su estado de ánimo. No importa qué tan bajo y se siente decepcionado, si alguien te sonríe, sonreír de nuevo. Y esto no sólo tiene un efecto positivo en su estado de ánimo, sino que también es beneficioso para su salud.
10 increíbles beneficios para la salud de Kissing
Las sonrisas se han clasificado en dos tipos. Una de ellas es la sonrisa de Duchenne, que es una sonrisa genuina participación de los ojos también. Cuando uno es realmente feliz y tiene una razón para sonreír, la alegría se puede ver en los ojos también. El otro es el PANAMÉRICA sonrisa. Su corazón y su mente pueden estar en un estado de desesperación y tristeza, sino para presentar una imagen normal en el mundo, te pones una sonrisa. Sólo sus curvas boca en una sonrisa, mientras que los ojos permanecen neutrales. Entonces, ¿cuál de los dos haces la mayor parte de las veces? Como alguien ha dicho con razón, una sonrisa es esa curva simple que pone todo recto. Cuanto más sonríes los beneficios para la salud más sonriente que recibe. Y la lista de beneficios es bastante largo. ¿Por qué no tener una buena dosis de este medio sencillo y gratuito para permanecer siempre es saludable?
Ascensores Mood
Una sonrisa es la mejor manera de levantar su estado de ánimo. Incluso si usted no tiene alguien a su alrededor, sonreír a sí mismo. Leer algo gracioso, ver un programa o una película divertida. No puede contener tus deseos de sonreír y sentirse mejor.
genera confianza
Cuando entras en una habitación llena de gente, es posible que se deje intimidar por su apariencia. Olvide el aspecto y la sonrisa. Obtendrá sonrisas a cambio de su confianza y recibirá un impulso repentino.
ejercicios de la cara músculos
Una simple sonrisa involucra alrededor de seis pares de músculos. Cada vez que usted sonríe poner estos músculos en acción y les dan libre ejercicio. De hecho, también se cree que la sonrisa es mejor que ir de cara levantamiento.
Los diferenciales felicidad
Cuando sonríe se obtiene una sonrisa de vuelta y que ayuda a difundir un mensaje feliz de todos los que conoces .
hace una mirada atractiva
Compare usted mismo en dos expresiones - el ceño fruncido y una sonrisa. ¿Cuál de los dos se ve mejor? Es bastante obvio que la cara sonriente. No sólo se ve mejor, pero también te hace ver atractivo. Así que si quieres llamar la atención parpadear una sonrisa.
Alivia el estrés
beneficio de la Salud de la sonrisa indica que las emisiones de la sonrisa para aliviar el estrés hormonas que ayudan a relajar el cuerpo. Cuando abajo y estresado una simple razón para sonreír puede ayudar a deshacerse de la mayor parte de la tensión y dar paso a un estado de ánimo relajado.
Construye inmunidad
Cuando sonríes a relajar el cuerpo y esto ayuda a la función del sistema inmunológico con una mayor eficiencia. Sonriendo también ayuda a producir células blancas de la sangre para ayudar a combatir las enfermedades.
Construye inmunidad
Cuando sonríes a relajar el cuerpo y esto ayuda a que el sistema inmunológico funcione con mayor eficiencia. Sonriendo también ayuda a producir células blancas de la sangre para ayudar a combatir las enfermedades.
Estimula la confianza
sonriendo tiene una mirada alentadora. Cuando conoces a alguien nuevo con una sonrisa un sentimiento de confianza se genera en comparación con el ceño fruncido.
Hace que uno accesible
Cuando usted es capaz de estimular la confianza también hacerse más accesible. Usted puede ser el maestro, director o un padre. Si usted habla con una sonrisa a generar confianza.
Envía mensaje positivo
Siempre es un placer ver una cara sonriente. Tiene un sentimiento de felicidad a su alrededor y lleva una gran cantidad de positividad con él.
Reduce la presión arterial
Las personas que se enojan con la caída de un sombrero se sabe que tienen presión arterial alta y que es perjudicial para el cuerpo. Sonrientes beneficios para la salud indican que la mejor medicina para mantener una presión arterial saludable es sonreír. Es gratuito y fácil de usar.
Alivia el dolor
comunicados sonriente de endorfinas, que no sólo levantar el estado de ánimo, pero también actúan como analgésicos naturales. Así que la próxima vez que sienta dolor de tomar una dosis de esta droga natural.
Es contagioso
La sonrisa y el mundo sonríe contigo. ¿Qué más se puede decir sobre el contagio de una sonrisa?
Longevidad
Cuando eres feliz, menos estresado, ha controlado la presión arterial y un buen sistema inmunológico, que son sin duda va a tener una vida larga y saludable.
ocultar los sentimientos reales
Los ojos son una ventana para el alma, pero si desea ocultar sus verdaderos sentimientos no hay nada mejor que una sonrisa. Con una sonrisa constante en su cara que nadie puede leer sus verdaderos sentimientos.
