15 Efectos secundarios de la sesión constante en Work

Se ha dado cuenta de que estar sentado durante largas horas puede acortar su vida? Los investigadores han informado de que las personas que se sientan durante largas horas tienen un alto riesgo de muerte por enfermedad cardíaca. Incluso estar constante en el trabajo tiene efectos secundarios que puede incluso conducir a la mala salud mental. El peligro de que se sienta en el trabajo puede incluso hacer que la persona con discapacidad, e incluso provocar riesgos para la salud. Los estudios indican que incluso las personas que están atrapadas en trabajos sedentarios sufrirán el doble de riesgo de un tipo específico de cáncer de colon. Recuerde que el exceso se sienta no sólo daña la salud, pero no se puede deshacer incluso con el ejercicio regular. Los expertos han encontrado que hay al menos 24 enfermedades crónicas asociadas con los riesgos de que se sienta en el trabajo. Éstos son algunos de los riesgos para la salud 15 de extensa que se sienta en el trabajo.

colesterol alto

Después de un año de estar sentado en el trabajo, que pueden experimentar lentamente el colesterol alto. Los que están sentados por más horas son menos propensos a tener niveles deseables de colesterol. Sentado por mucho tiempo tiene más probabilidad de causar desorden en la función metabólica que resulta en aumento de los niveles de triglicéridos en plasma, se redujeron los niveles de colesterol de las lipoproteínas de alta densidad y al mismo tiempo disminución de la sensibilidad a la insulina.

Obeso

Como el tabaco , incluso sentado durante largas horas se considera que es peligroso para la salud. El peligro de que se sienta en el trabajo que hace reducir el gasto de energía de una persona ya que el músculo del cuerpo no se utiliza completamente. Por otra parte, incluso la quema de calorías se reduce al mínimo.

Enfermedad del corazón

Los músculos sólo puede quemar menos grasa y no hay flujo de sangre más perezoso debido a la prolongada sesión. Más importante que esto dejar que los ácidos grasos al tapón hasta el corazón. Las personas con el estilo de vida más sedentario son más propensos a tener enfermedad cardiovascular.

Cáncer

Con la baja actividad física, existe el riesgo de morir de enfermedades del corazón y el cáncer. Algunos de los peligros para la salud de sentarse en el escritorio es todo el día el desarrollo del cuerpo del útero, de mama y cáncer de ovario.

Los diabéticos

sentado en el escritorio sólo perjudicará a la capacidad del cuerpo para manejar el azúcar en sangre . Esto sería tratar de causar reducción de la sensibilidad a la hormona insulina que es principalmente responsable de llevar la glucosa de la sangre a las células y posteriormente donde se utiliza para producir energía.

smog cerebrales

Los músculos que son activos bombea la sangre fresca y oxígeno a través del cerebro y luego desencadena la descarga de todo tipo de productos químicos del estado de ánimo mejora. Por otro lado, cuando se tiene un estilo de vida inactivo, todo se vuelve lenta incluyendo el cerebro.

Síndrome Metabólico

Las investigaciones recientes muestran que el síndrome metabólico es los efectos nocivos del modo de vida sedentario. Sentarse por largos períodos de tiempo aumenta el riesgo de síndrome metabólico (conjunto de condiciones tales como la presión arterial alta, aumento del nivel de azúcar en la sangre, el exceso de grasa corporal alrededor de la cintura y los niveles de colesterol anormales).

dolor de espalda

Los riesgos para la salud de estar sentado durante largas horas pueden ser una de las principales causas de dolor de espalda. Sentado por mucho tiempo puede incluso alterar la firmeza de la columna lumbar y aumentar el riesgo de lesión en la espalda baja.

Spine inflexible

Cuando no hay movimiento de la columna que puede llegar a ser vulnerables a los daños. Recuerde que cuando hacemos alguna actividad, los discos blandos entre las vértebras se desarrollan y el contrato que eventualmente se trata de absorber sangre y nutrientes. Cuando se tiende a sentarse durante largas horas los discos se comprimen de forma desigual.

Boring Vida Social

El peligro de sentarse en el trabajo puede ser una causa de preocupación ya que la interacción se limita y esto no es ' t bueno para el bienestar psicológico.

Trastornos de la pierna

Amplia audiencia se ralentizará la circulación de la sangre. Esta puede ser la razón de fluidos se acumule en las piernas. Y algunos de los problemas de salud van desde tobillo hinchado a las venas varicosas.

Daño nervioso

La neuropatía también puede ser causado debido a ser inactivo y que se aferra a una posición durante largas horas.

desalineados caderas

Si usted va a ser aparcado en el mostrador durante largas horas, se tiende a poner mucha presión sobre las caderas, las rodillas y la columna vertebral que no conducen a la debilidad y la tendinitis.

el entumecimiento

el sentarse en una posición durante mucho tiempo de causar daños a los nervios y puede causar que se sienta el malestar y entumecimiento.

Depresión

Si está va a estar sentado en el escritorio durante todo el día puede hacer que se sienta en los vertederos. Cuanto más tiempo se sienta que son más propensos a experimentar los síntomas de la depresión.