El mantenimiento de una higiene adecuada es una de las cosas que toda mujer debe tener en cuenta, sobre todo cuando en un período. En este momento del mes que siente una mujer eeky e incómodo también. Cuando sigue métodos paso a paso de mantenerse limpio que va de ninguna manera ser bendecido con cualquier infección.
Hay algunos consejos de higiene cuando en un período, cada mujer debe prestar atención también. Estos consejos para evitar que su "zona" de mal olor y otras infecciones también. Para las mujeres que sufren de infección del tracto urinario deben tener mucho cuidado cuando en un período. Si por casualidad usted desarrolla una infección de IU junto con su periodo, podría ser mucho más dolor y la ansiedad que pasar.
ALIMENTOS para consumir durante períodos
acciones Boldsky con ustedes algunos consejos a seguir cuando en un período. Estas mujeres Medios de higiene consejos son importantes, ya que ayuda en el mantenimiento de la salud.
Tome un vistazo a estos consejos simples, dedicado a todos ustedes, hermosas mujeres:
Mantenga la ropa interior separada
Asegúrese de que tiene la ropa interior separado cuando en su periodo. Cambiar su innerwear diario y cuando se lo lava, utilice sólo agua caliente o tibia. Añadir un poco de polvo de blanqueo o limón al agua para que pueda eliminar las manchas en su caso
. Cambiar esas sábanas
Cambio de las sábanas es otra punta de la higiene fácil de seguir cuando estás en un período. Este es el segundo paso a seguir.
Servilleta Sanitaria Consejos
Lo más importante a tener en cuenta es las toallas sanitarias. Tres reglas:. Cambiarlo cada 3 horas, use servilletas de algodón de luz y coloque la almohadilla correctamente en el revestimiento de la braga para evitar cualquier tipo de sarpullido
después de un entrenamiento !!
Publicar un entrenamiento usted debe estar limpia extra si su en un período. Puesto que usted está sudando por todo el cuerpo, lo primero que debe hacer es tener un baño y cambiar la servilleta. Si se ignoran, el sudor acumulado podría conducir a una infección bacteriana.
Tiempo para tomar un baño
Uno de los consejos importantes a la hora de su periodo es bañarse dos veces en un día. Esto asegura que está limpio y mantiene alejados los gérmenes en la zona vaginal y evita que la infección.
Mantenga su señora seco
Después de un baño, secarse bien y asegurarse de que no hay agua que se acumula en el espacio privado. Esto se mezcla con el sudor y por lo tanto aumentar a cualquier posibilidad de una infección.
Cuidado con lo que utiliza
Cuando en su período de la punta de higiene básica es tener cuidado con lo que utilice. No utilice ningún jabón suave o cualquier perfume en la zona. El uso de agua limpia para lavar su área es el paso básico. Estos productos son conocidos por causar cáncer y no se deben aplicar en su ropa interior también!
Para la técnica correcta de lavado
Conozca la técnica adecuada para lavar el área vaginal. Lavar desde la parte frontal a la parte posterior y no al revés. Lavado en la dirección opuesta hace que las bacterias desde el ano hasta alojan en la vagina.
después de visitar el retrete
Lávese la zona vaginal con solamente agua potable. Asegúrese de que no utilice un jabón. Hemos de tener en cuenta que lavar bien la zona publicar la micción.
Mantenga Esos dedos limpios
Siempre debe lavarse las manos antes y después de cambiar sus toallas sanitarias. Esta es la una de las puntas cuando usted está en su periodo.
