En la vida de hoy en día, la memoria débil es un problema común. Casi todos olvidar las cosas que estamos untented hacer en forma urgente. las personas que trabajan, así como amas de casa sufren de debilidad de la memoria. Esto se debe principalmente a la deficiencia de nutrientes esenciales, especialmente vitaminas del complejo B que son vitales para el cerebro, el estrés, la depresión y el insomnio y la edad relacionada con la memoria débil. Por suerte, hay algunos remedios caseros eficaces para aumentar la capacidad de memoria y concentración que vamos a discutir con ustedes hoy.
Hay una gran diferencia entre la pérdida de la memoria y el olvido. La pérdida de memoria también llamado demencia es una condición muy grave en la que la persona encuentra difícil recordar cualquier cosa, incluso su propio nombre. Eso necesita ayuda médica. Aquí estamos hablando sobre el día a día olvido que es un problema frecuente en los adultos, niños y personas de edad avanzada. Esto puede ser controlada mediante la adición de algunos nutrientes en su dieta y cambiar su estilo de vida.
El cerebro es un órgano muy poderoso, ya que controla nuestro cuerpo y misterioso demasiado ya que incluso hoy en día los científicos no son capaces de comprender en su integridad. Contiene todos los centros que controlan nuestro cuerpo. Es muy importante tener buen cuidado de nuestro cerebro. Es el principal centro de nuestro cuerpo que incluso controla corazón.
Nos ayuda a recordar y reconocer que almacena nuestros recuerdos que se ha de aprender desde nuestro nacimiento. recuerdos del pasado ares almacenan en una parte del cerebro y cuando hay un problema en alguna de recordar no es de extrañar que nos enojamos. Pero no se preocupe usted puede intentar remedios caseros para aumentar la capacidad de memoria y concentración.
Algunas condiciones médicas también pueden causar debilidad de la memoria o pérdida de memoria, entre ellos algunos son graves, como las enfermedades de Alzheimer o cualquier otro problema neurológico. Menos grave condición médica como hipotiroidismo también llamada memoria débil. Los efectos secundarios de algunos medicamentos, como los antidepresivos también pueden causar falta de memoria.
¿Cómo mejorar la capacidad de memoria y la concentración? Hoy en día, Boldsky a compartir con ustedes algunos remedios caseros eficaces para aumentar la capacidad de memoria y concentración.
Almendras
Son ricos en antioxidantes, vitamina B6, E y ácidos grasos omega 3. Aumentan la capacidad de memoria, ya que suministran el cerebro con estos nutrientes esenciales para trabajar con eficacia.
Nueces
También son fuente rica de ácidos grasos omega 3, antioxidantes y vitamina E. Algunas personas incluso decir que la forma de la nuez se parece en el interior del cerebro humano. Es una mejor alimento para el cerebro, por lo que tienen un puñado de nueces al día.
Romero
Contiene ácido carnósico, que las protestas de daño cerebral y pérdida de memoria. También ayuda a las personas con la enfermedad de Alzheimer. Aumenta la capacidad de memoria y concentración.
pistacho
Son uno de los uno de los mejores remedios caseros para aumentar el poder de la memoria y la concentración. debilidad de la memoria puede ser debida a la deficiencia de tiamina (vitamina B1). Estos frutos secos son ricos fuente de tiamina. Tener estos frutos secos diariamente para aumentar la capacidad de memoria.
Germen de Trigo
Esta es una de las mejores maneras naturales para mejorar la memoria y la concentración. Contiene vitamina E y antioxidantes. Se utiliza para para la pérdida de memoria relacionada con la edad. Aumenta el flujo de sangre al cerebro y aumenta la concentración.
aguacate
¿Cómo mejorar la capacidad de memoria y la concentración? Que ayuda a mejorar la memoria y también cura muchas enfermedades. Se agudiza la memoria, ya que aumenta el flujo de sangre al cerebro.
Los arándanos
Ellos son ricos en antioxidantes que proporcionan protección al cerebro del daño. Aumentan la concentración y la memoria.
Cebolla
Es rico en antioxidantes como la quercetina. También aumentan el flujo sanguíneo al cerebro y ofrecen protección a la misma. Si se agrega la cebolla en el que a diario todos los días o en ensaladas, su capacidad cerebral se incrementará.
Negro de Semillas (kalonji)
Son ricos en antioxidantes y protegen al cerebro del daño de los radicales libres. Mejoran la memoria y la concentración. Tener polvo de semilla de negro después de mezclarlo con miel para mejorar su sabor.
grosella espinosa (AMLA)
Es rico en vitamina C y antioxidantes. Se aumenta el flujo de sangre al cerebro y la protege de daños. Puede hacer que el jugo del amla o mermelada amla.
Fish &
grasos fría peces de agua como el salmón, el atún y la trucha son ricos en ácidos grasos omega 3 y mejorar el poder del cerebro como el omega 3 es importante para el cerebro . También son buenos para el corazón.
Red Apple
piel de Apple contiene altas cantidades de antioxidantes como la quercetina. Manzanas rojas contienen antocianina, que agudiza la memoria y previene el daño cerebral. También es útil para las personas que sufren de las primeras etapas de la enfermedad de Alzheimer.
Miel
No hay comida puede competir miel en sus beneficios para la salud. Se utiliza para casi todas las enfermedades. Desde remedio para el resfriado para aumentar el conteo de espermatozoides. Es rico en casi todos los nutrientes esenciales. Contiene todas las vitaminas B, antioxidantes, potasio, fósforo y magnesio, etc. Por lo tanto, lo mejor es aumentar la memoria y la concentración. El azúcar de la fructosa presente en ella suministra energía al cerebro.
Sage
Esto también es beneficioso para aquellos que tienen problemas de memoria débil. Mejora la concentración, relaja la mente y protege el cerebro contra el daño.
Huevos
Como todos sabemos, un huevo es un alimento completo ya que contiene casi todos los nutrientes esenciales que nuestro cuerpo necesita. También contiene una sustancia grasa llamada como lecitina que nutre las células del cerebro, thery mediante el aumento de la memoria. También lo han hecho uno o dos huevos al día en la mañana.
Semillas de calabaza
También contienen ácidos grasos omega 3. Las semillas de calabaza se agudizan concentración cerebral y aumento ya que es rico en zinc.
Remolacha
Se aumenta el flujo de sangre al cerebro, mejorando así la memoria y la concentración. Aparte de esto es bueno para la salud en general.
dátiles e higos
Todas las frutas contienen fósforo son buenos para el cerebro. Dátiles e higos son ricos fuente de fósforo y otros nutrientes esenciales también. Aumentan la memoria, la concentración y protegen al cerebro del daño.
