La anemia se produce cuando una persona tiene bajo nivel de hemoglobina en los glóbulos rojos. La hemoglobina se utiliza para transportar oxígeno a todas las partes del cuerpo y los tejidos. La anemia es mucho más común en las mujeres (como en el embarazo o en los ciclos menstruales) que los hombres. Si la anemia no se atiende a tiempo puede ser potencialmente mortal. Afortunadamente, hay remedios caseros eficaces para la anemia que vamos a compartir con ustedes hoy.
Los síntomas de la anemia son pálida piel y las uñas, la fatiga, la presión arterial cae mientras está de pie o sentado (hipotensión ortostática), dolor de cabeza, debilidad, fatiga, sensación de cansancio, dificultad para respirar, falta de concentración y el vértigo.
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Las causas de la anemia son en su mayoría pobre dieta que es deficiente en hierro, ácido follic y vitamina B 12. La anemia causada por deficiencia de vitamina B 12 se denomina anemia perniciosa. En algunas enfermedades tales como determinados tipos de cáncer y otras dolencias, anemia es un síntoma. Algunas personas pasan sangre en las heces de forma continua debido a algunos problemas GIT, esto también puede conducir a la anemia.
En los casos graves como la pérdida súbita de la sangre tales como trauma físico, una persona puede entrar en estado de shock. Si usted está tomando suplementos de hierro y ácido fólico, verificar la deficiencia de vitamina B12, ya que puede enmascarar los síntomas de deficiencia es. Esto puede conducir a graves daños en los nervios.
¿Cómo deshacerse de la anemia? Hoy en día, Boldsky a compartir con ustedes algunos remedios caseros eficaces y naturales para la anemia. Echar un vistazo a la curación natural para la anemia.
Alimentos ricos en hierro
La mayoría de la anemia es debida a la deficiencia de hierro en la dieta. La hemoglobina se compone de hierro y algo de proteína. Por lo tanto es necesario obtener hierro en su dieta para producir hemoglobina. Alimentos ricos en hierro son las espinacas y otras verduras de hoja verde, las ostras, hígado, arroz, dátiles, pasas de uva, uva y semillas blacksesame etc.
Apple
Es una rica fuente de hierro. También contiene otras vitaminas y minerales. Coma muchas manzanas al día si tiene anemia junto con su cáscara. Se aumentará sus niveles de hemoglobina aliviando así la anemia. Este es uno de los mejores y más sabrosas remedios caseros para la anemia.
raíz de remolacha
Este es uno de los mejores alimentos para comer para la anemia Es rico en ácido fólico y potasio. También contiene algunas fibras. La mejor manera de comer es quitar la cáscara es por primera vez como los nutrientes son justo debajo de la cáscara en la parte carne. Usted puede hacer que es jugo o cocinarlo.
Las semillas de sésamo Negro
Ellos son ricos en hierro. Puede tenerlos como tales o espolvorear sobre el plato dulce. También es bueno para las mujeres embarazadas. Este es un remedio natural para la anemia.
Miel
Es rico en hierro y otras vitaminas y minerales. Puede tenerlo con jugo de limón o puede tener como tal diariamente para aumentar los valores de hemoglobina. Es uno de los remedios naturales eficaces para la anemia.
Plátanos
Son ricos en hierro, potasio y otras vitaminas y minerales esenciales. Tener plátanos al día no sólo para curar la anemia, sino también para otros beneficios para la salud. Este es también uno de los mejores remedios caseros para la anemia.
Diente de león y de raíz de bardana
Ellos ayudan en la absorción de hierro que usted consume a través de alimentos o suplementos de GIT en el torrente sanguíneo. Puede tomar un té de estas hierbas.
Cítricos
Tienen un jugo de frutas cítricas como naranja, piña, fresa y tomate, etc que son ricos en vitamina C, que ayuda en el absorción de hierro en la sangre. Pueden luchar con anemia y también da alivio de los síntomas de que.
Fechas
Son ricos en hierro, vitamina C, vitamina del complejo B y antioxidantes. Es un mejor remedio para curar la anemia. Hervir algunas fechas en la leche y hacer que junto con la leche.
Jaggery
También es rico en hierro y aumenta los niveles de hemoglobina si se consume diariamente. Se puede mezclar con té en lugar de azúcar o hacer que es plato dulce.
Amla
Es rico en vitamina C y ayuda a curar la anemia y es síntomas. Puede hacer que el jugo del amla muchas veces al día. Añadir miel a la misma para el realce del sabor y que también suplemento de hierro.
Tomates
Ellos son fuentes ricas en vitamina C y licopeno. La vitamina C ayuda en la absorción a continuación de hierro en la sangre. La absorción de hierro es otra cosa hay que no habrá ningún uso de consumirlo.
granada
Es rico en hierro, proteínas y calcio. También contiene otros minerales y vitaminas para mantenerlo fit.It aumenta la circulación sanguínea y el nivel de hemoglobina. También trata a continuación, los síntomas relacionados con la anemia.
Perejil
Está cargado con hierro y ácido fólico. Es un mejor remedio para curar la anemia. También contiene vitamina C que ayuda en la absorción de hierro en la sangre. También contiene otras vitaminas y minerales.
Órgano Carne
Entre las vísceras, el hígado contiene la mayor parte del hierro. También es rico en vitamina B12, zinc y phosphorus.You puede cocer en un horno de microondas y luego tenerlo. Aumenta el nivel de hierro en el cuerpo, tratando de este modo la anemia.
Pasas
Son ricos en hierro, calcio, potasio y otros nutrientes. Debe tener las pasas todos los días para tratar la anemia y es síntomas. Ellos son sabrosos también y se puede contar con ellos como tales.
Masaje
Un masaje de cuerpo entero aumenta la circulación sanguínea y el corazón empieza a bombear más sangre a todo el cuerpo. Esto le dará un gran alivio de los síntomas de la anemia. Masaje con aceite de oliva, la mostaza o aceite de coco
Cold Bath
Se aumentará su circulación sanguínea y como se restablecerá la temperatura del cuerpo. Dará alivio de los síntomas de la anemia.
