12 alimentos coloridos para el verano

alimentos coloridos deberían estar en la cima de su lista este verano. Para combatir el calor, estos alimentos de verano pueden hacer maravillas para su salud.

Con la gran cantidad de vitaminas, minerales y proteínas presentes en estos alimentos de colores va a ser capaz de combatir el calor con éxito.

14 MEJORES Y PEORES ALIMENTOS PARA EL VERANO

Por ejemplo: limón es uno de los más importantes alimentos cítricos colouful a añadir a la lista. Tiene una gran cantidad de efectos saludables en el sistema y por lo tanto disminuye el calor del cuerpo demasiado en el cuerpo.

La otra comida colouful es la sandía que también reduce el calor en el cuerpo.

ALIMENTOS DE VERANO MEJORES para la piel

Del mismo modo, aquí están los otros alimentos de colores para el verano, eche un vistazo:

Sandía

La sandía es una de las mejores frutas de colores que puede tener para el verano. Se reduce el calor del cuerpo y ayuda a sentirse fresco en la temporada.

Limón

El limón es la comida siguiente mejor colorido para comer en verano. Es de naturaleza ácida y por lo tanto disminuye el nivel de ácido en el estómago.

Espinaca

Los ricos en vitamina K, la espinaca es buena para combatir el calor del verano. También es rico en calcio, que es bueno para las mujeres embarazadas.

Remolacha

La remolacha es uno de los muchos alimentos de colores que es bueno para el verano. Es rico en hierro que por lo tanto aumenta las plaquetas de la sangre en el cuerpo.

Orange

Orange es otro alimento colorido que tiene un alto contenido de vitamina C. Es buena para vencer resfriado común y la tos.

Zanahorias

las zanahorias es la siguiente mejor alimento para tener en su plato. Las zanahorias son buenas para los ojos y consumirlo en verano hará que sus ojos se siente más brillante.

Piña

La piña es otro alimento colorido que es bueno para la salud. Ayuda a aumentar la inmunidad y por lo tanto proporciona una mejor energía.

Uvas

Uvas ayudarán a aumentar su tasa de metabolismo en verano. Usted puede hacer un jugo y beber o comer de la manera que es.

Ensaladas

Las ensaladas son los mejores alimentos de colores para comer en verano. Consumir toneladas de ensaladas para la cena, ya que un tratamiento más ligero en verano.

Cebollas

Agregue las cebollas a su comida en el verano. Este alimento colorido será reducir las calorías y es bueno para la pérdida de peso.

Pepino

El pepino es otro alimento colorido para añadir a su dieta. El consumo de esta verdura cuando el hambre es la mejor ubicación ideal ya que contiene sólo agua.

Tomates

De los muchos alimentos en los tomates lista es la mejor. Contiene vitaminas que es bueno para la sangre y también previene el cáncer.