¿Por qué es importante consumir vitamina C en verano? Pues bien, el verano es una temporada de calor. El calor afecta su salud de muchas maneras. Su cuerpo necesita protección contra el calor.
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Su piel y la salud se someten a una gran cantidad de daños cuando son expuestos a un calor excesivo en verano. Aparte de la protección de su cuerpo manteniéndose en el interior, también debe centrarse en el consumo de ciertas vitaminas para el verano.
La investigación sugiere que el calor mata a más número de personas cada año que cualquier otro desastre natural. La comida que usted come puede hacer que su cuerpo a resistir el calor y sobrevivir el verano.
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Los alimentos también pueden proteger su cuerpo de los rayos UV y también el exceso de calor. Ahora, vamos a discutir por qué la vitamina C es una de las vitaminas importantes para el verano.
Sun Burn
La mayoría de nosotros no son conscientes del hecho de que las quemaduras de sol pueden ser muy peligrosos . También pueden causar cáncer en casos raros. Consumir suficiente de vitamina C puede ayudar a prevenir la situación.
Los antioxidantes
La vitamina C es rica en antioxidantes. Su cuerpo necesita antioxidantes para protegerse del daño de los radicales libres. Su piel puede ser protegido de la exposición del sol y otros factores ambientales. Por lo tanto, es importante consumir alimentos ricos en vitamina C en fuego lento.
El colágeno
La vitamina C es importante para su cuerpo, ya que tiene su propio papel en la producción de colágeno. Es por eso que los expertos sugieren que el consumo de frutas de verano ricos en vitamina C.
Piel
La vitamina C es una de las vitaminas para la piel. Si quieres una piel sana y suave, es importante consumir vitamina C en cantidades suficientes.
Tiempo Caliente
La vitamina C también juega un papel importante en ayudar a su cuerpo a adaptarse al calor en el alrededores. A medida que las temperaturas se elevan, su cuerpo necesita para ajustar rápida o de lo contrario iba a ser duro para sobrevivir.
Curación
La vitamina C tiene propiedades curativas habilidades. Como se puede acelerar el proceso de curación, es bueno para quemaduras de sol, así como otros tipos de lesiones de verano.
El sarpullido por calor
Los estudios sugieren que el consumo de vitamina C regularmente puede ayudar en la prevención sarpullido por calor en verano. También puede ayudar en la curación de un sarpullido por calor.
