7 cosas que te pasan cuando está dormido

¿Sabías que un tercio de su vida que pasan durmiendo? No, don ’ t piensa que está perdiendo su tiempo. Tan pronto como su cuerpo se pone en el modo de reposo, una serie de funciones fisiológicas tienen lugar en su cuerpo que en última instancia le hace ventajosa en cada posible ways.There es un mito detrás de sueño por la noche. En realidad, cuando la humanidad se encontraba en estado primitivo, que solían hacer cada trabajo laborioso (de la caza a la balsa) en el día. Por lo tanto, se convirtieron en muy cansado por la noche y sucumbieron a dormir. 7 mitos sobre el sueño y el impacto en HealthNo importa cuánto es verdad en esta historia, pero demuestra que el sueño le da energía y hace que usted se prepara para otro día agitado. La falta de sueño significa mala salud, mental y físicamente. Si su cerebro y el cuerpo del don ’ t descansen lo suficiente, van a ser cansado y renunciar en algún momento. Por lo tanto, un sueño de 7-8 horas puede mantenerse saludable y el cuerpo energetic.What no cuando se duerme? Sí, los científicos dicen que muchas de las actividades se llevan a cabo en su cuerpo cuando está durmiendo. Para los bebés, dormir bien mejora su crecimiento y pacifica su estado de ánimo. Por lo tanto, deje y rsquo; s echar un vistazo a lo que sucede a su cuerpo cuando usted está asleep.Things Para evitar antes de que
Dormir

mejora su actividad cerebral

Si usted está pensando que su cerebro permanece inactivo cuando estás durmiendo, entonces eso es una idea equivocada. De hecho, en la primera fase del sueño, la actividad de la corteza se ralentiza hasta el 40%, mientras que aumenta en las últimas etapas de sueño.

Movimientos oculares

Esto es lo que sucede a su cuerpo cuando está dormido. El sueño tiene dos fases: movimiento ocular no rápido (NREM) y el movimiento ocular rápido (REM). En la primera fase, los ojos ruedan. En adelante, los ojos y el tirón de dardos sobre. Los sueños se producen generalmente en esta etapa.

efectos sobre las hormonas

Esta es también otra cosa lo hace cuando el cuerpo duerme. Cuando estás despierto, estás en el medio de estado catabólico, su cerebro y cuerpo obras y hormonas como la adrenalina corre por todo su cuerpo. El sueño le lleva a la tasa de anabólicos cuando se conserva la energía y las hormonas de crecimiento se vuelven activos.

aumenta la inmunidad

¿Qué pasa con su cuerpo cuando está dormido? Su sistema de inmunidad aumenta hasta que se mantiene saludable para el largo plazo. En realidad, cuando usted está durmiendo, el cuerpo produce ciertas proteínas que combaten contra las enfermedades y mantener a los que están lejos de ti.

temperatura corporal cae

Debido a la caída de nivel de adrenalina, su cuerpo la temperatura comienza a bajar por la noche y una sensación de letargo prevalece sobre ti. Se siente cansado y con sueño. Por lo tanto su cuerpo obtiene el tiempo de descanso y también para reconstruir el sistema de nuevo. Esto es lo que hace el cuerpo cuando se duerme.

garganta se
medio cerrado

¿Alguna vez has pensado por qué sus padres o ronquido pareja? Porque cuando está dormido. Los músculos de la garganta se relajan. Por lo tanto, la garganta se estrecha se impide una circulación de aire bits y hasta cierto punto.

Actividades más lentas de riñón

Usted piensa orina oscura por la mañana es inusual. Básicamente, los riñones purifican la sangre y elimina las toxinas de su cuerpo a través de la orina. Durante el sueño, sus actividades renales se vuelven más lentas y se forma menos orina. Por lo tanto, la orina se vuelve más oscura en la mañana. Es también lo que hace el cuerpo cuando se duerme.