La ansiedad, la acidez, el insomnio y la hipertensión; estas fueron las dolencias que preocupaban solamente los ancianos hace unas décadas; Gracias a la vida moderna, hoy en día los jóvenes están sufriendo de este tipo de problemas de salud.
5 Cambios en el Estilo que puede hacerte saludable
¿dónde hemos ido mal? Pues bien, nuestro estilo de vida son los culpables de esto. Un hecho rápida: un estudio reciente afirma que casi el 79% de los jóvenes de hoy están luchando contra la depresión
Aunque hoy en día tenemos mejores centros de salud que nunca, la gente sigue sufriendo este tipo de problemas. ¿Es la comida que están comiendo o los estilos de vida que estamos liderando?
Bueno, los expertos en salud opinar que todo, desde los alimentos que tomamos a los puestos de trabajo que hacemos y los pensamientos que pensamos tiene un papel en este sorprendentemente triste situación.
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Bueno, una causa fundamental es simplemente el aumento de los niveles de estrés y de la competencia. Las noches sin dormir, las tendencias de trabajar demasiado, la comida chatarra que se convirtió en alimento básico y mucho más factores están quemando las vidas de los jóvenes de la época moderna.
Vamos a discutir otros temas de estilo de vida que afectan la salud.
estrés Académico
todo comienza a partir de la escolarización y la agresiva competencia para los grados más altos con el fin de situarse en las mejores universidades. Los expertos en salud dicen que los temas educativos están contribuyendo a la depresión en algunos adolescentes.
Sleep
La falta de sueño tranquilo debido al consumo excesivo de los medios de comunicación es otro factor que contribuye a las enfermedades que se sufren hoy en día.
estrés en el trabajo
cosas cambiado mucho. Hoy en día, las oficinas de trabajar todo el día y los empleados tienen objetivos más grandes y más ingresos. Así que, básicamente, los niveles de estrés han aumentado drásticamente! Es así como el estilo de vida robar a su paz.
Bad Relaciones Humanas
Vinculación con sus seres queridos puede ser grande la dicha. Pero los jóvenes de hoy carece del tiempo o el estado de ánimo para sentarse y disfrutar de momentos dulces con sus seres queridos.
Medios excesiva
aparatos como ordenadores portátiles y teléfonos móviles han comenzado a consumir el espacio de la mente de todos los adolescentes de hoy . Es una tendencia poco saludable.
Más Lograr Tendencias
Con el fin de permanecer en el juego, uno tiene que alcanzar más de hoy en día. Esta es una triste situación que enfrentan los jóvenes de hoy.
mala dieta
La mayoría de nosotros sabemos mucho acerca de la comida sana, pero rara vez es lo que realmente saborear frutas o verduras crudas. Esta es una de las causas detrás del estilo de vida poco saludable.
El exceso de cafeína
La estimulación se ha convertido en sinónimo de inspiración. Nos basamos en más de cafeína en los pensamientos inspiradores.
Comida basura
Después de enfrentarse a todo el estrés y la dura realidad de la vida, que uno quiere darse a sí mismo con algo sabroso. La comida chatarra parece ser la opción más fácil. Una opción peligrosa de verdad!
Abuso de Drogas
Un estudio afirma que el mundo está consumiendo drogas como nunca antes. Tomando pastillas y el consumo de sedantes para dormir bien se ha convertido en una tendencia normal. Trastornos como el estrés ansiedad y la depresión surgen de tales hábitos.
