Es muy importante para impulsar la digestión para una buena salud. La mala digestión conduce a diversos síntomas de molestias tales como pesadez, los gases, distensión abdominal, náuseas y vómitos.
Afortunadamente, hay mejores remedios caseros para mejorar la digestión en forma de batidos y jugos que vamos a discutir con ustedes hoy . Una digestión adecuada es muy importante para nuestro bienestar. El estómago es el órgano principal de la digestión y tenemos que cuidar de él, ya que se ocupa de los alimentos que comemos.
10 alimentos que dañan la digestión
puede mejorar la salud de nuestro estómago y por lo tanto la digestión por varios remedios caseros, tales como jugos de frutas y vegetales que limpia, limpia las toxinas y alivia el revestimiento interno del estómago. Las causas de la indigestión son los alimentos picantes, más de comer, comer apresuradamente y comer los alimentos equivocados, tales como los alimentos grasos y procesados.
Puede mejorar la digestión y todos los problemas digestivos por jugos naturales o batidos. Usted puede hacer el zumo o batidos de frutas y verduras en una licuadora.
12 Alimentos que limpia su sistema digestivo
Para hacer jugos, usted tiene que añadir agua a las frutas y verduras mezcladas . Un smoothie es tan gruesa que no es necesario añadir agua a la misma. Estos jugos para mejorar la digestión es ser tomado diariamente sobre todo por aquellos que sufren con frecuencia de trastornos gástricos.
Estos son algunos jugos naturales o batidos que estimulan la digestión. Estos son los mejores remedios caseros para mejorar la digestión.
manzana, pepino y lechuga jugo
Este jugo mejora la digestión, ayuda a curar el estreñimiento, calma el estómago y los intestinos. También es una buena fuente de probióticos (bacterias buenas), que mantiene su sistema digestivo saludable. También ayuda a eliminar de la vía digestiva. Es bueno para el ardor de estómago, acidez hiper y la gastritis también.
Orange, Aloe Vera y espinacas jugo
Este jugo es rico en vitamina C, ácido cítrico que aumenta el medio ácido del estómago y por lo tanto, ayuda en la digestión. Se trata el estreñimiento y limpia el tracto digestivo. También calma úlceras y reduce el sangrado interno en el tracto digestivo debido al efecto astringente de aloe vera. Este jugo también aumenta el metabolismo.
El brócoli, papaya y jugo de menta
Este jugo contiene enzimas que ayudan en la digestión. Se trata gases y distensión abdominal. Es bueno para la salud total digestivo. Menta presente en este jugo calma y relaja los músculos del estómago. También aumenta la bilis y mejora la digestión de las grasas muy lento también.
Uvas rojas, col y apio Jugo
ayuda a limpiar el tracto digestivo mediante la mejora de los movimientos intestinales. También es bueno para la diarrea. Reduce la inflamación del estómago y los intestinos. Es rico en antioxidantes que eliminan las toxinas del tracto digestivo. Este es uno de los mejores jugos para mejorar la digestión.
batata, zanahorias y el pimiento jugo
Mantiene su tracto digestivo en buen estado de salud, ya que contiene las zanahorias. Este batido ayuda en la digestión y trata el estreñimiento. Alivia la inflamación y el dolor de estómago. También trata las úlceras de estómago y alivia el revestimiento interno del estómago.
pera, apio y jugo de jengibre
Una mezcla de estos jugos estimula la digestión, alivia las toxinas del estómago y los colores de la vía digestiva. La fibra presente en este jugo hace que las deposiciones suaves y por lo tanto ayuda en la limpieza del sistema. Este jugo es rico en antioxidantes reduce el riesgo de úlceras. Chop pera, apio y una rodaja de jengibre en trozos pequeños. Se muele en un molinillo, añadir un poco de miel y añadir un poco de agua para hacer un poco más delgada.
Col, menta y jugo de piña
Este batido es uno de los mejores remedios naturales para ayudar a la digestión ya que estimula la secreción de jugos digestivos. También es rico en diversas vitaminas, minerales y antioxidantes. Aparte de esto, que contiene ácido fólico que se necesita para una buena salud digestiva y también ayuda a las personas con anemia.
calabacín, lechuga y jugo de naranja
Hidrata tu cuerpo y ayuda en la eliminación de toxinas. Es mejor batido para limpiar los intestinos. Se trata el estreñimiento y ayuda a la digestión. Reduce el riesgo de cáncer de colon, ya que elimina sustancias que causan cáncer de los intestinos.
Swiss Chard, piña y jugo de pepino
Se puede utilizar para tratar problemas digestivos casi todos de indigestión a la gastritis . Tiene propiedades antiinflamatorias y antioxidantes ya que es rico en vitamina C, A y carotenoides. Alivia el malestar gástrico y dolor de estómago.
