Hay ciertas cosas que no debes hacer después de 30. ¿Qué son y por qué debe uno dejar de hacerlas? Bueno, después de 30 años de edad, ocurren ciertos cambios en el cuerpo de un hombre.
Todos los hábitos saludables de la India los hombres tienen
En primer lugar, los niveles de testosterona pueden empezar lentamente disminuyendo. Esto puede resultar en un pobre libido y los niveles de energía más bajos. Además, el ritmo metabólico también puede caer un poco. Esto hace que la quema de grasa un poco difícil
.
Esa es la razón por la que puede desarrollar la grasa del vientre después de cruzar los 30 años, incluso si no se aumenta el consumo de calorías. La misma cantidad de alimento que mantiene encajas puede empezar poco a poco se convierta en grasa. Puede que tenga que aumentar la actividad física y reducir su consumo de calorías un poco.
Si usted no cambia ciertos hábitos de la suya, incluso después de esa edad, entonces el riesgo de muchas otras dolencias relacionadas con la salud puede aumentar significativamente. Además, su cuerpo puede llegar a ser vulnerables a ciertas infecciones como sus niveles de inmunidad también pueden mojar un poco. Ya no puede permitirse arriesgar su salud con las fiestas nocturnas y noches sin dormir.
10 Datos extrañas sobre su hombre
Por lo tanto, es mejor saber acerca de las cosas un hombre no debe hacer después de los 30
Burning su libido
después de 30 años, ya es hora de que haga todo lo posible para salvar a su libido. Fumar mata a su virilidad. Después de 30 años, los hombres comenzarán gradualmente a sufrir niveles bajos de testosterona. Sumado a ello, si tiene hábitos como fumar, puede dejar de disfrutar de una vida buena cama.
Comer en carretera Comida
Cuando era joven, su cuerpo podría digerir cualquier tipo de producto alimenticio . Pero después de 30, debe mantenerse alejado de los alimentos borde de la carretera con el fin de evitar la infección de garganta, problemas gástricos y problemas digestivos.
atracones de bebida
bebida de vez en cuando no es un problema, pero si usted está consumo excesivo de alcohol, incluso después de 30, entonces se dice mucho acerca de sus patrones mentales también. Es una adicción que puede perjudicar su salud de manera drástica.
Juegos de Video En
Sí, jugando juegos de video también es una adicción que puede obstaculizar sus habilidades cognitivas. Los niños pueden disfrutar, pero los hombres no pueden. Además, no es saludable para centrarse en juegos para horas juntos comprometer la salud de los ojos, los huesos y las articulaciones (posición sentada).
Comer comida chatarra
Si no está la salud consciente incluso después de 30 años, los problemas como problemas de obesidad y el corazón pueden levantar la cabeza monstruosa para terminar su juego más rápido.
Watching Demasiado de la TV o
para ver la televisión durante horas sin levantarse es más de un trastorno psicológico. Después de 30 años, es mejor mantenerse alejado de este tipo de trastornos.
dormir tarde
A medida que su cuerpo alcanza gradualmente una etapa en la que necesita una vida estable, es mejor comer y dormir en el tiempo después de los 30 la falta de sueño puede aumentar el riesgo de varios problemas de salud.
Omisión de Alimentos
Usted ya no es un adolescente que se siente lleno de energía todo el tiempo. No se salte una sola comida.
Haciendo caso omiso de la Salud
Esta es una de las cosas que una mujer no debe hacer después de los 30 Es mejor ser más conscientes de la salud a medida que envejece, si usted es un hombre o una mujer.
