Si comete estilos de vida saludables, se puede disfrutar de una larga vida útil. Si ignora su salud, usted puede lamentar más tarde como algunos errores salud matan silenciosamente sin nuestro conocimiento en el largo plazo.
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De hecho, a raíz de los hábitos de vida saludables ISN 't tan duro. Sólo tiene que planificar cuidadosamente su vida con un poco de disciplina y la conciencia
.
A pesar de comer alimentos saludables, comer a tiempo, durmiendo en el tiempo, mantenerse alejado de los vicios como fumar y beber son conocidos por todos nosotros, rara vez es lo que realmente importa a seguir estos principios.
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nosotros usamos los teléfonos móviles sin tener que aprender acerca de sus riesgos para la salud, dormimos tarde, nos entregamos a los malos hábitos , asistimos a las partes, que manejan imprudentemente y lo hacemos muchas otras cosas que nos pueden matar en cualquier momento.
Ahora, vamos a discutir acerca de algunas faltas de estilo de vida comunes.
desprotegida Adventures con Extraños
Este es uno de los mayores errores que pueden matar a ti. Enfermedades de transmisión sexual como el VIH son la pesadilla más grande que incluso la última tecnología no abordó.
Drive Drunk
Un conductor borracho se puede o bien que herir o matar en el acto. Este es uno de los errores más comunes de estilo de vida La mayoría de nosotros.
La adicción de azúcar
Lo que usted ama tanto solo te está matando sin su conocimiento. Di no a los dulces.
tomando pastillas
Si usted tiene el hábito de aparecer en las píldoras incluso para problemas menores como dolor de cabeza o dolor muscular leve, entonces es mejor para dejar ese hábito.
pereza
Sí, incluso la pereza puede matar. Los expertos en salud sugieren niveles óptimos de actividad física a vivir más tiempo. De acuerdo con ellos una vida perezosa llega al lecho de muerte más rápida.
Los alimentos picantes
Todo lo que le da placer que mata más adelante. Lo mismo se aplica a la comida picante favorita.
Fumar
Ninguno de nosotros necesita ser educado sobre los 3000 más productos químicos presentes en un cigarrillo. El tabaquismo es uno de los errores comunes de estilo de vida que matan a muchas personas.
Beber
Licor directamente desafía los límites de su hígado. Si su hígado no, la muerte es la siguiente consecuencia.
Comer tarde
Comer tarde tiene su propio conjunto de efectos secundarios de la obesidad en los patrones de sueño malas. Todas las calorías en exceso matan si no se queman.
dormir tarde
La falta de sueño también puede causar accidentes. Puede disminuir su inmunidad e invitar a muchos problemas de salud.
