Se dice que el conocimiento es saber que el tomate es una fruta y la sabiduría no está poniendo en una ensalada de frutas. Esto es sólo una cita y usted debe mostrar su sabiduría súper por el consumo de tomates no importa lo que piensa que es.
Si va a comer una taza de tomates picados, obtendrá la mitad de la dosis diaria recomendada de la vitamina A. los tomates son la forma más fácil de tener todas las vitaminas en una forma sabrosa.
deliciosas maneras de comer tomates
Para la diabetes también son opción saludable. Tomates normalizar el nivel de azúcar en la sangre y también evitan los riesgos asociados con la diabetes.
Los tomates son buenos para la vista del ojo y de la piel ya que son ricos en vitamina A. La presente el calcio y el licopeno en los tomates hará que sus huesos saludable y prevenir la osteoporosis.
Beba jugo de tomate para inmunidad
puede tener este humilde fruta para prevenir el cáncer y aumentar su inmunidad. Los tomates también previenen coágulos sanguíneos, por lo tanto, evitar el riesgo de ataque al corazón y Stoke.
Aquí hay unos cuantos beneficios para la salud de los tomates.
Los tomates pueden ayudar a controlar el asma
Los tomates son ricos en licopeno y vitamina a, que a prevenir y controlar el asma. Comer suficientes tomates para deshacerse de estas enfermedades.
bueno para los huesos
Sorprendentemente, los tomates contienen calcio, que es bueno para los huesos y previene la osteoporosis. Si su tenga huesos frágiles y débiles, entonces debe comer tomates para reforzarlas. El lycpopene en los tomates a que los huesos más densos.
Tomates prevenir el cáncer de
Los tomates son ricos en antioxidantes como el licopeno, que elimina los radicales libres del cuerpo que puede causar cáncer. Los tomates también previenen el daño del ADN que es también una de las razones para el cáncer.
Tomates la inflamación y el dolor de las articulaciones
Beber jugo de tomate reduce el nivel de TNF-alfa en el cuerpo, que es uno de la razón detrás de la inflamación. Por lo tanto, comer una gran cantidad de tomates o tener su jugo para aliviar el dolor en las articulaciones y la inflamación.
Para los ojos sanos, la piel y los huesos
Los tomates son excepcionalmente ricos en vitamina A, que es bueno para los ojos , piel y huesos. Usted debe comer una taza de tomates crudos picados para obtener la mitad de la dosis diaria recomendada de vitamina A.
personas con diabetes deben tenerlos
Se normalizan los niveles de azúcar en la sangre lo que aumenta después de las comidas. Por lo tanto, puede hacer que los tomates junto con la comida para evitar un fuerte aumento en el nivel de azúcar en la sangre. También se puede comer en cualquier momento para regular su nivel de azúcar en la sangre.
Aumenta la inmunidad y cuerpo se cura
Los tomates son ricos en vitaminas, especialmente la vitamina C que cura el cuerpo y aumenta la inmunidad. Si se está recuperando de una enfermedad, tiene suficiente cantidad de tomates que le ayudará en la recuperación rápida.
cura la piel dañada
La vitamina C también ayuda en la formación de colágeno en la piel y repara. Por lo tanto, los tomates también curar la piel dañada.
previenen coágulos sanguíneos
Los coágulos de sangre pueden ser potencialmente threatning ya que pueden bloquear la circulación sanguínea y causar attact corazón y accidentes cerebrovasculares. Los tomates ayudan a prevenir la formación de coágulos en la sangre.
prevenir el accidente cerebrovascular
Tomates aumentan la circulación de la sangre al cerebro por lo tanto, la prevención del ictus. Accidente cerebrovascular ocurre cuando no está limitado o ningún flujo de sangre a este órgano vital. Comer tomates si tiene antecedentes familiares de accidente cerebrovascular y ataque cardíaco.
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