8 beneficios de salud importantes de dormir en Izquierda Side

Puede que se sorprenda al saber que la posición en la que duermes puede mejorar o destruir su salud. Usted puede dormir en cualquier posición que se sienta cómodo. Pero ¿Sabe usted que dormir sobre el lado izquierdo tiene enormes beneficios para la salud para ofrecerle.

Se evitará muchas enfermedades, mejora la salud del corazón, ayuda a la digestión, evita el cansancio, mejora los movimientos intestinales y mucho más. Usted debe entrenar a su cuerpo a dormir en el lado izquierdo ya que esto es muy importante.

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Después de leer este artículo, usted descubrirá la importancia de dormir sobre su lado izquierdo. Hay muchos riesgos para la salud de dormir en cualquier otra posición (excepto el lado izquierdo). Si duerme en el lado derecho, las toxinas en su cuerpo no se vaciarán a cabo correctamente, la carga de trabajo de su corazón aumentará también.

Dormir sobre el lado derecho también tiende a empeorar los problemas de digestión. Dormir sobre su espalda puede causar dificultad para respirar y puede ser peligroso para las personas que sufren de apnea del sueño o el asma.

Para Dormir más saludables para su cuerpo Posiciones

Por lo tanto, es muy importante practicar y entrenar su cuerpo para dormir sobre su lado izquierdo. Algunos afortunados ya les resulta cómodo para dormir sobre su lado izquierdo. Éstos son los beneficios de salud muy importantes de dormir sobre su lado izquierdo.

le impide enfermedad grave

El dormir sobre su lado izquierdo puede mejorar su salud mediante la eliminación de toxinas a través del drenaje linfático. Esto evita que todos los graves enfermedades como todas las toxinas acumuladas son expulsadas de su cuerpo. Dormir sobre su lado izquierdo ayudará a su sistema linfático para eliminar todos los productos de desecho, los ganglios toxinas de fluidos. El lado izquierdo del cuerpo es el lado linfático dominante y el lado derecho es el lento y perezoso.

mejor funcionamiento del hígado y los riñones

Ya que son los órganos del metabolismo y excreción, respectivamente, hígado y los riñones tienden a acumular más productos de desecho y toxinas .. el dormir en el youe lado izquierdo filtrará a cabo con eficacia las toxinas acumuladas de estos órganos también.

mejora la digestión

dormir sobre las causas del lado izquierdo el estómago y el páncreas para que caiga de forma natural. Esto ayudará en la digestión eficiente de los alimentos. Las enzimas pancreáticas del páncreas se liberan del páncreas cuando sea necesario. La comida también se mueve a través del estómago con facilidad debido aumento de la gravedad. Esto también ayuda en la digestión eficaz.

Smooth Evacuaciones

La gravedad ayuda al movimiento de los alimentos desde el intestino delgado al intestino grueso cuando está dormido en su lado izquierdo. Esto también ayudará en la eliminación suave de los productos de desecho a través de las heces en la mañana.

Mejora el funcionamiento del corazón

El dormir sobre su lado izquierdo se reduce la carga de trabajo de su corazón como el bombeo de la sangre por el corazón es ayudado por la gravedad. La circulación de la sangre al corazón también se incrementa la carga en los vasos sanguíneos que transportan la sangre al corazón (vena cava inferior) es menor.

Evita la acidez y ardor de estómago

Si duerme su lado izquierdo, habrá menos o ningún movimiento hacia atrás de ácido gástrico hacia el esófago que puede causar quemaduras de corazón.

previene el cansancio por la mañana

Dormir en el lado izquierdo del hígado y permite vesícula biliar cuelgue libremente y secretan más bilis sin ningún desperdicio. Esto ayuda en la digestión suave y sin esfuerzo de los alimentos

digestión de las grasas y evita que el hígado graso

Todos sabemos que el jugo de la bilis secretada por el hígado y la vesícula es importante para la digestión de las grasas por el proceso de emulsificación. Desde que duerme en el lado izquierdo ayuda en la secreción de bilis más, habrá una mejor digestión de las grasas. Esto evita la acumulación de grasas y también el hígado graso.

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