Cuando tenemos dolor de cabeza constante, sólo una pastilla y se sienten mejor después de un punto del tiempo. Pero si su dolor de cabeza es constante y se siente el dolor es repetitivo, es hora de comprobar si se trata de la migraña. Hoy en día, en este artículo, estamos aquí para discutir sobre las siete cosas básicas que desencadenan una crisis de migraña.
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La migraña no es más que un dolor agudo en la cabeza que dura desde hace mucho tiempo. Para deshacerse de este dolor, las personas dependen principalmente de diversos medicamentos que se prescriben en su mayoría por un médico.
Para conocer las razones y para asegurarse de que la migraña no se activa, lo que necesita saber las cosas que realmente gatillo migraña.
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Sigue leyendo para saber acerca de las cosas que desencadenan la migraña y hacer peor en este artículo de hoy.
Comidas que faltan
Si se evitan sus comidas diarias o salta el desayuno, sus niveles en sangre pueden caer hacia abajo y esto puede desencadenar un ataque de migraña. Con el fin de evitar esto, asegúrese de que usted come sus comidas a tiempo y nunca evitarlo.
sueño adicional
Ahora, esto es algo que necesita la atención de uno! Dormir durante largas horas puede interrumpir su ritmo circadiano que puede desencadenar un ataque de migraña. Por lo tanto, evitar el sueño extra, incluso si se trata de un fin de semana.
Estrés
Los estudios sugieren que estar estresado provoca la migraña que se active fácilmente. Una caída en la hormona, el cortisol actúa como desencadenante de la migraña. Evitar ser demasiado estresado.
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Los estudios de investigación dicen que ataque repentino de ejercicio y actividades físicas puede desencadenar la migraña. Asegúrese de hacer un ejercicio de calentamiento antes de correr la milla extra.
Productos de carne
Comer carne procesada puede provocar e iniciar la migraña, ya que tiene nitratos que dilata los vasos sanguíneos. En su lugar, optar por alimentos frescos para una mejor salud.
Alcohol
Si usted piensa que tiene dolor de cabeza después de unas copas, que sólo podría no ser el efecto de la resaca. Puede ser un ataque de migraña, así como estudios dicen que la serotonina presente en el alcohol provoca dolores de cabeza.
Menos toma de agua
Por último, pero no menos importante, que beber menos cantidades de agua y líquidos hace deshidratado. Aparte de la migraña, puede causar muchos otros problemas de salud. Por lo tanto, para evitar esto, asegúrese de beber el vaso extra de agua.
Estas son las pocas cosas que desencadenan una crisis de migraña. Si usted tiene cualquiera de los puntos que se pueden compartir, puedes compartir con nosotros gratis.
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