Las semillas de girasol se obtienen a partir de girasol que son semillas de girasol de aperitivo de alto valor nutritivo y promoción de la salud son una opción de comida sana se debe incluir en su dieta. Es una excelente fuente de vitamina E que neutraliza los radicales libres en el cuerpo. La propiedad anti-inflamatoria de estas semillas a reducir los síntomas del asma y la artritis.
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La vitamina E presente en ella reduce el riesgo de cáncer de colon y diabetes. Mejora la fertilidad masculina, reduce la hipertensión, mejora la digestión y previene el daño a los ojos. ¿Quieres más razones para incluir estas semillas en su dieta? A continuación, seguir adelante y leer el artículo completo.
previene el cáncer
Las semillas de girasol están llenas de vitamina E, selenio y cobre, que son antioxidantes en la naturaleza. Estos antioxidantes previenen el daño celular que conduce al cáncer.
bueno para los huesos
Las semillas de girasol son mejores fuentes de magnesio que es necesario para tener huesos fuertes, además de calcio.
alivia el estrés
El magnesio presente en las semillas de girasol calman los nervios, alivia el estrés y las migrañas.
reduce el colesterol
La buena grasa en semillas de girasol reduce el colesterol. El alto contenido de fibra en la que también ayuda en la pérdida de peso.
Salud Cardiovascular
La vitamina C presente en las semillas de girasol previene las enfermedades cardiovasculares. Neutraliza los radicales libres y previene los ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares.
Salud Mental
Las semillas de girasol reducir la depresión. La serotonina presente en ella, alivia la tensión y promueve la relajación
ayuda en la digestión
Las semillas de girasol mejoran la digestión y el movimiento intestinal.; ayuda a deshacerse del estreñimiento.
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