Beneficios para la salud de la vida social

Un nuevo estudio dice que la alimentación sana y ejercicios regulares no son suficientes para mantenerse saludable en el largo plazo. La soledad puede influir negativamente en la salud de acuerdo a los científicos.

Las investigaciones sugieren que entre las personas solitarias en el grupo de edad de 55-90, el riesgo de sufrir presión arterial alta es más si se compara con las personas del mismo grupo de edad que tienen una vida social sana.

Además, los expertos en salud dicen que este riesgo es mayor cuando se compara con el riesgo de sufrir presión arterial alta debido a adolescentes diabetes.In, la soledad mostró un mayor riesgo de problemas como la inflamación. Es por eso que es importante cultivar las habilidades sociales e interactuar con la gente positiva que nos rodean según los expertos.

Los participantes de un estudio en particular que están bien conectados socialmente, mostraron una mejor muy pocos problemas de salud y de la salud, mientras que las personas aisladas mostró mala salud en general e incluso registró un mayor riesgo de obesidad.

Como parte de este estudio, los investigadores observaron de cerca más de 7000 personas en diversos grupos de edad. El objetivo principal del estudio fue la relación entre los problemas de salud y de vida social, como BP, la obesidad y la inflamación. Los resultados demostraron que la vida social puede determinar con seguridad la salud en general hasta cierto punto.

previene la depresión

Un nuevo estudio confirmó que la socialización puede prevenir la depresión. Y para aquellos que sufren de depresión, las relaciones sociales saludables pueden mejorar la autoestima también. El aislamiento puede hacer un sombrío y deprimido gradualmente.

Aumenta la memoria

Sí, la socialización puede aumentar su memoria, los estudios sugieren. Hacer crucigramas puede llegar a ser un ejercicio para la mente y socialización crea casi el mismo impacto en la mente.

Mejora del rendimiento se dice Mental

la vida social saludable para afilar sus habilidades cognitivas y da forma a su mente también.

previene el cáncer

Un estudio reciente confirmó que casi la socialización puede prevenir ciertos tipos de cáncer. Por lo tanto, no se sienta culpable cuando se pierde el tiempo charlando con sus amigos de vez en cuando

Longevidad

Un estudio declaró que las personas que tienen un activo y saludable social.; la vida puede vivir más que aquellos que se aíslan y vivir en un capullo.

Inmunidad

Un fin de semana pasado con sus amigos cercanos no sólo le da dulces recuerdos, pero según los expertos, buena vida social también aumentar su inmunidad.

Evita Stroke

es bueno para pasar algún tiempo con sus amigos, los médicos dicen que la socialización también puede reducir el riesgo de accidente cerebrovascular significativamente.