¿Cómo de desintoxicación sin sentirse enfermo

A pesar de que todos queremos para la desintoxicación de vez en cuando para deshacerse de las toxinas en el cuerpo, no es una cosa fácil de hacer. ¿Por qué? Bueno, nadie nos dice cómo desintoxicación sin sentirse enfermo. Cuando renunciamos a cualquier adicción, si se trata de azúcar o alcohol, no es fácil de pasar por el dolor de los síntomas de abstinencia

Leer también:. ¿Por qué la dieta de Guerrero podría funcionar

objetivo es aumentar la inmunidad o deshacerse de las toxinas. Sin embargo, todos los programas de desintoxicación nos muestran un conjunto de reglas a seguir, pero ninguno de ellos nos dicen cómo hacer frente con esa fase incómodo de los síntomas de abstinencia. El reto es conseguir a través de la etapa en la que tiempo para volver a esas adicciones.

Leer también: Cómo beber agua y bajar de peso

De hecho, todos los programas de desintoxicación fracasan sólo porque no pueden ayudar a lidiar con el vacío que experimentamos cuando nos damos por vencidos nada. Si es realmente fácil de conseguir a través de esta fase, todos nosotros nos han desintoxicado sobre una base diaria. En este post, vamos a discutir la forma de desintoxicación sin sentirse enfermo.

lidiar con azúcar Primera

El azúcar podría darle un instante alto, pero es adictivo. Cuando desintoxicación, renunciar a fuentes de azúcar es el principal desafío que se puede sentir deprimido cuando se priva de la ingesta regular de azúcar. Coma una fruta, pero no toque ninguna otra fuente de azúcar durante su desintoxicación.

hacer frente a la sequedad

Si usted es un alcohólico antes de desintoxicación a continuación, usted puede sentir que su sistema se está secando. Ese es el efecto de la deshidratación. Si usted talla para una cerveza, beber la mayor cantidad de agua posible. Usted no se sentirá frustrado.

hacer frente a la inactividad

Comience a moverse cuando se está en desintoxicación. Cuando está sentado o dormido, sus deseos pueden patear o su frustración pueden alcanzar picos. Ir a caminar o correr. Esto ayuda durante la desintoxicación como se podría obtener de este caballo alta que podría compensar el alto que se obtiene a través de sus adicciones.

lidiar con el insomnio

sueño si se tiene sueño. Ni siquiera esperar a que un solo minuto como el sueño impulsa su sistema inmune y relaja el sistema. De hecho, la relajación es lo que hace que su fase de desintoxicación exitosa.

trato con las deficiencias

Beba muchos jugos verdes como sea posible durante el programa de desintoxicación, ya que ello suministrar suficiente nutrición a su cuerpo cuando usted está sintiendome frustrado. Cuando su cuerpo se acerca lo suficiente de lo que necesita, podría interrumpir ansia por lo que quiere!

lidiar con el vacío

Cuando usted renuncia a cualquier adicción, la vida se siente vacía durante un tiempo. A pesar de que es temporal, es difícil de tratar esa situación. Lo que hay que hacer en esta fase? Así, hacer el amor. Disfrutar de tiempo de calidad con su cónyuge. Esa es la mejor manera de lidiar con su frustración de desintoxicación.

llegar a un estado en el que no necesita para hacer frente Cualquier cosa

Si sigue todos los pasos anteriores, es posible cruzar con éxito la fase de frustración que es un resultado del programa de desintoxicación. Es entonces cuando se llega a un estado de ánimo en el que está bien sin sus sustancias adictivas y la ingesta de azúcar!