Desde el nacimiento hasta la universidad, los niños parecen crecer rápido. Como padres tenemos que aceptar que solo tenemos 18 años o más con ellos en casa. Pero no queremos que crezcan tan rápido que su salud esté en peligro. La pubertad precoz (o pubertad precoz) es un problema para muchas familias para el que no tenemos muchas respuestas. En esta publicación, Lo desglosaré y repasaré las opciones que tienen las familias para lidiar con este problema.
¿Qué es la pubertad precoz?
Muchos médicos convencionales están ajustando la edad a la que la pubertad es normal basándose en el hecho de que la pubertad ocurre cada vez más temprano. Algunos dicen que la pubertad precoz es cuando la pubertad comienza antes de los 9 años en los niños y de 7.5 a 8 años en las niñas. Sin embargo, un rango mejor (respaldado por lo que ha sido normal durante los últimos 50-75 años) es de 12 a 13 años para las niñas, con el apoyo de la Dra. AnnMarie Fine en esta entrevista de podcast.
En el libro La nueva pubertad:cómo navegar por el desarrollo temprano en las niñas de hoy , coautores Julianna Deardorff, Doctor, y Louise Greenspan, MD explica que la pubertad se ha adelantado cada generación.
A finales de la década de 1860, las mujeres no experimentaron su primer período menstrual hasta alrededor de los 16 años. esa edad había bajado a 14. Actualmente, la edad para el primer período es aproximadamente de 12,5 años.
Sin embargo, el primer período no suele ser el primer signo de pubertad en las niñas. La gemación de los senos generalmente ocurre antes del primer período. La gemación de los senos ocurre mucho antes que en el pasado, lo que significa que la pubertad en realidad dura más para las niñas.
Síntomas de la pubertad precoz
La pubertad temprana puede ser una preocupación si su hijo presenta los siguientes signos antes de los 8 años para las niñas y los 9 años para los niños. Aunque, como argumenta el Dr. Fine, 12 es una edad más precisa para la pubertad en las niñas. Por lo tanto, si observa estos signos antes de los 11 a 12 años en niños o niñas, puede estar lidiando con la pubertad temprana:
Si le preocupa su hijo, consulte a un proveedor de atención médica de confianza.
¿Qué causa la pubertad precoz?
La pubertad precoz puede ser provocada por tumores en la glándula pituitaria, hipotálamo ovarios o testículos. Sin embargo, estos casos son raros. Las siguientes son causas más probables según el Dr. Fine:
Obesidad
El aumento de las tasas de obesidad en los EE. UU. Probablemente esté relacionado con la pubertad temprana en las niñas. Las células grasas crean estrógeno en el cuerpo, entonces cuanta más grasa hay, más estrógeno se produce. Una revisión sistemática publicada en 2017 descubrió que la obesidad juega un papel en la pubertad temprana en las niñas, pero no hay evidencia suficiente para relacionar la obesidad en los niños con la pubertad temprana.
Disruptores endocrinos
El Dr. Fine también menciona que los disruptores endocrinos (DE) en el medio ambiente tienen un efecto sobre la pubertad temprana. Estos incluyen productos químicos en:
Una revisión de 2011 respalda esta preocupación. Encontró que los disruptores endocrinos pueden causar pubertad temprana (o incluso pubertad retrasada) debido a la forma en que estos químicos interactúan con la función hormonal en el cuerpo.
El Dr. Fine dice que dos de los productos químicos más preocupantes son el BPA y los ftalatos. Estos se encuentran en casi todas partes, desde juguetes de plástico hasta cortinas de baño.
Mientras que las niñas experimentan una pubertad precoz, los niños experimentan feminización debido a la alteración hormonal y al estrógeno en el medio ambiente. Una revisión publicada en 2018 encontró que algunos disruptores endocrinos pueden "causar una masculinización incompleta, suprimió la libido ... y posteriormente inhibió totalmente el potencial reproductivo de humanos y animales ".
Recomendaciones alopáticas para la pubertad precoz
En este momento, solo hay dos medicamentos aprobados para la pubertad precoz. Estas son la hormona liberadora de gonadotropina (GnRH) y la hormona liberadora de hormona luteinizante (LHRH), que se administran en forma de inyección cada pocas semanas hasta que el niño alcanza la edad adecuada para la pubertad. Estos medicamentos interfieren con las hormonas responsables del inicio de la pubertad.
Pero es probable que estos medicamentos no se receten a menos que su hijo comience la pubertad antes de los 8 años en las niñas y de los 9 años en los niños.
¿Existen remedios naturales para la pubertad temprana?
Si bien no hay muchos remedios naturales para la pubertad precoz, Hay cosas que podemos hacer para reducir la probabilidad de una pubertad precoz y para ayudar al cuerpo a funcionar de manera óptima incluso después de que comienza la pubertad.
Nuestros cuerpos son resistentes y pueden procesar muchas toxinas, pero hoy en día hay demasiados que vienen a nosotros todos los días. El Dr. Fine menciona la teoría del barril de lluvia en el podcast vinculado anteriormente y es una excelente ilustración de lo que está sucediendo.
Básicamente, las toxinas llenan el barril de lluvia (que representa nuestros cuerpos). Finalmente, se desbordará (causando enfermedad). Todo lo que podamos hacer para evitar que tanto caigan en el barril de lluvia (es decir, cualquier cosa que podamos hacer para comenzar a eliminar algunas de esas toxinas) ayudará a reducir las posibilidades de que el barril de lluvia se desborde.
No supe nada de esto hasta que fui un adulto con una enfermedad autoinmune. Para entonces tenía que trabajar para reparar el daño. Entonces, incluso si sus hijos son mayores, recuerde que siempre hay esperanza de una mejor salud.
Todo lo que podamos hacer (comenzando desde donde estamos) para apoyar una salud óptima puede tener un gran impacto en la salud de nuestros niños. ahora y más tarde.
Preconcepción
Si planea tener hijos, trabaje con un médico capacitado en medicina ambiental antes de intentar concebir. Pueden ayudarlo a evaluar a qué factores ambientales es más probable que haya estado expuesto. Pueden ayudarlo a obtener las pruebas correctas para que sepa qué contaminantes necesita eliminar en función de sus necesidades específicas.
Hacer este trabajo antes de la concepción es la mejor manera de proteger a los niños de los problemas hormonales (causados por la disfunción eréctil) en el futuro.
¿Qué pasa si mis hijos ya nacieron?
Además de la pubertad temprana, estos productos químicos causan otros problemas, incluida la infertilidad más adelante en la vida, según el Dr. Fine. Entonces, cualquier cosa que pueda hacer para reducir la carga sobre el cuerpo solo ayudará.
Existen remedios naturales que pueden ayudar. A continuación, se muestran algunas posibilidades:
El Dr. Fine recomienda eliminar las toxinas del cuerpo al menos unas cuantas veces a lo largo de su vida.
Ambiental
Como se mencionó anteriormente, Los disruptores endocrinos en el medio ambiente son una gran preocupación. De hecho, El Dr. Fine dice que la Endocrine Society, que es la asociación profesional más grande del mundo de endocrinólogos médicos y de investigación, ha declarado que los impactos químicos que alteran el sistema endocrino es uno de sus principales objetivos de salud pública. Este grupo de médicos está compuesto por doctores convencionales, por lo que su preocupación por este tema muestra lo importante que es.
Evite los ftalatos y el BPA
El Dr. Fine menciona que los ftalatos y el BPA son las mayores preocupaciones. Se encuentran en:
Los ftalatos son dañinos tanto para los niños como para las niñas. Reducen la testosterona que es perjudicial para el desarrollo masculino normal, según el Dr. Fine. Obtenga más información sobre cómo evitar los ftalatos aquí.
Evite los retardantes de fuego y los pesticidas
Los retardadores de fuego que se encuentran en los muebles y la ropa de dormir y los pesticidas de los alimentos también son una gran preocupación.
Un estudio de 2017 descubrió que los productos químicos retardantes del fuego retrasaron la menstruación en las niñas (lo que podría prolongar la pubertad) y provocaron una pubertad temprana en los niños.
Según un artículo de Berkley News, los pesticidas son especialmente preocupantes para los niños. Un estudio encontró que pueden castrar ranas macho e incluso convertirlas en ranas hembra. Si bien se necesita más investigación sobre los efectos en los seres humanos, hay suficiente evidencia para respaldar la precaución con respecto a estos productos químicos.
Por lo menos, evite el uso de pesticidas en su propio jardín y considere seguir los pasos a continuación también.
Cómo limpiar el medio ambiente
Afortunadamente, existen algunas formas sencillas de reducir estos productos químicos en el hogar:
¡Estos pequeños pasos se sumarán para marcar una gran diferencia en el entorno del hogar!
Dieta saludable
Comer alimentos saludables como proteínas saludables, grasas saludables, y muchas verduras es importante para apoyar al cuerpo en todas sus funciones.
Alentar a su hijo a comer de esta manera también puede ayudar a evitar la obesidad. que puede desempeñar un papel en la pubertad temprana. Todo al rededor, ¡una dieta saludable es una excelente manera de mejorar la salud!
Obtenga (el tipo correcto de) luz
La exposición a la luz tiene un gran impacto en las hormonas del cuerpo. Trate de sacar a los niños al aire libre durante 30 minutos por la mañana para ayudar al cuerpo a obtener los beneficios de la luz natural para la regulación hormonal. La luz solar también ayuda al cuerpo a producir vitamina D, que es importante para muchas funciones del cuerpo.
Específicamente, la vitamina D es una prehormona, lo que significa que es necesario para producir hormonas en el cuerpo. Un estudio de 2011 encontró que las niñas de 5 a 12 años que tenían deficiencia de vitamina D tenían el doble de probabilidades de experimentar una pubertad precoz.
También, Evite las luces artificiales después del anochecer o use anteojos o aplicaciones que bloqueen la luz azul. Estas luces pueden dificultar que los niños se calmen y confunden la respuesta hormonal natural en el cuerpo.
Ejercicio
La mayoría de los padres dicen que sus hijos no hacen tanto ejercicio como cuando eran niños. Pero todos sabemos que el ejercicio es importante para un cuerpo sano y puede ayudar a los niños a mantenerse en forma.
El ejercicio también ayuda a mejorar la circulación, lo que ayuda al cuerpo a deshacerse de las toxinas. La sudoración también ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo. Entonces, es importante que los niños hagan ejercicio al aire libre todos los días.
Una ventaja adicional de hacer ejercicio al aire libre es la exposición a la luz solar, pero hacer ejercicio en interiores también funcionará.
A continuación, presentamos algunas formas excelentes de hacer ejercicio en familia.
Dormir
Durante el sueño, el cuerpo se deshace de las toxinas, por eso es importante que los niños duerman lo suficiente. Muchos de los consejos anteriores también respaldarán un sueño saludable, incluida una dieta saludable, ejercicio adecuado, y conseguir la luz adecuada en el momento adecuado. Pero mantener un horario de sueño regular y asegurarse de que su hijo tenga tiempo para relajarse también ayuda.
Aquí hay algunas otras cosas que he intentado ayudar a mis hijos a dormir a lo largo de los años.
¿Es inevitable la pubertad precoz?
Esta es una pregunta difícil de responder, pero incluso si recién está aprendiendo sobre estos consejos para una vida más saludable ahora, todavía estás "a tiempo". Nunca es demasiado tarde para hacer un cambio para apoyar al cuerpo. Recordar, el cuerpo es increíblemente resistente, por lo tanto, es posible que no necesite mucha ayuda para regresar a un lugar saludable. ¡Los pequeños cambios pueden tener un gran impacto en la vida y la salud de su hijo!
Este artículo fue revisado médicamente por el Dr. Scott Soerries, MARYLAND, Médico de familia y director médico de SteadyMD. Como siempre, este no es un consejo médico personal y le recomendamos que hable con su médico.
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