10 maravillosos beneficios de escuchar música
10 ventajas maravillosas de escuchar música
la música es una cosa increíble y nos puede afectar de muchas maneras diferentes. Un buen ritmo de baile tendrá cada uno, por lo menos, moviendo los dedos de los pies, una buena canción de amor nos hará sentir romántico, y una canción de rock puede hacer que parezca como si somos invencibles. La música también tiene una forma de marcar a recordar las diferentes etapas en nuestras vidas. La canción que primero bailamos con nuestro socio a, y la música de nuestra infancia, siempre tendrá la capacidad de llevarnos al instante de nuevo a esos buenos tiempos. También se ha demostrado científicamente que la música tiene una serie de beneficios para la salud, así que vamos a echar un vistazo a sólo diez de las cosas maravillosas que escuchar música puede hacer por usted.
1. La música aumenta su productividad
Cuando se tiene un poco de música tocando en el fondo, puestos de trabajo agotador llegar a ser menos aburrido y ser más productivos. La música de fondo le puede ayudar con muchos tipos de tareas. Pruebe una música viva cuando se están haciendo las tareas del hogar o música suave cuando se está tratando de concentrarse. Usted se sorprenderá de lo mucho más rápido se pueden conseguir trabajo hecho cuando se está escuchando la música.
2. Música mejora su resistencia
La música es ideal para entrenamientos también. Si está escuchando sus canciones favoritas cuando estás en un gimnasio, o en ejecución, es probable que entrenamiento más duro y durante más tiempo. El ritmo le ayudará a mantener a un ritmo y la música también le distraiga, para que no se aburran y continuar por más tiempo.
3. Se mejora el flujo sanguíneo
El efecto que la música tiene en usted no es puramente lo que puede hacer a su mente; también puede afectar físicamente. Los científicos que estudian el efecto de la música en los pacientes del hospital han demostrado que, cuando la gente escucha música, no sólo hace que se sientan más relajados y felices; sino que también aumenta el flujo de sangre a través de los vasos sanguíneos.
4. La música reduce el estrés
El efecto calmante que la música puede tener es realmente sorprendente. Si se siente muy estresado; silencio escuchando un poco de música va a tomar su mente de las cosas que son preocupantes, disminuir la frecuencia cardíaca, reducir la presión arterial, y lo calme. Se ha demostrado que escuchar música hace que el cuerpo libere hormonas que en realidad anulan las hormonas del estrés en su cuerpo.
5. Música amplía sus horizontes
La música tiene una forma de barreras entre las generaciones de cruce y hacer que las personas interesadas en los estilos de música que pensaron que nunca quisieran. Cada padre dice que no les gusta la música que escuchan sus hijos también, pero que no ha tenido la ocasión rara cuando pensaban: "! Oh, eso es en realidad bastante bueno" La música es tan variada en estilo; siempre hay otro tipo de música en espera de ser descubierto.
6. La música puede aliviar la depresión
El estado de ánimo increíble cambio de poder de la música puede levantar el ánimo y salir de un mal estado de ánimo. Mientras que la música no es medicamento de reemplazo, si usted sufre de depresión severa, que puede ayudar a aliviar los síntomas por un tiempo. Tienes que tener cuidado con lo que escuchas las pistas, sin embargo, porque algo de música podría tener el efecto contrario y te llevará hacia abajo.
7. Música que puede motivar
La música tiene la capacidad de motivar y ayudarle a obtener a través de tiempos difíciles. ¿Quién no ha escuchado a Gloria Gaynor "I will survive" después de una mala ruptura? La música también se ha utilizado para motivar a las tropas con cosas como bandas de música y la gaita escocesa, himnos nacionales y hacer que la gente se siente muy patriota.
8. La música podría ayudar a perder peso
Se ha incluso ha encontrado que la música puede ayudar a perder unas cuantas libras. En un estudio, los investigadores encontraron que, cuando las luces se apagaron antes de los alimentos y se jugó la música suave, la gente come su comida más lentamente y comen menos. Se cree que el efecto calmante de la música hizo que los participantes en el estudio más conscientes de lo que estaban comiendo.
9. Puede ejercitar la mente
Si una canción es una narrativa personal, o una protesta, las letras de las canciones a menudo cuentan una historia que puede hacernos querer saber más. La gente a menudo se preguntan qué canción estaba realmente tratando de decir y luego tratar de analizar las letras. Las canciones también pueden cuestionar la forma en que pensamos y, en algunos casos, nos inspire.
10. La música puede aliviar el dolor
La música se ha demostrado para aliviar el dolor, por lo que se juega a menudo en clínicas dentales. La música también es muy terapéutico para los pacientes que se recuperan de la enfermedad y la cirugía. Se ha descubierto que escuchar música puede acelerar la recuperación de pacientes con accidente cerebrovascular y ayudar a mantener a los pacientes sometidos a cirugía cardíaca tranquilo y relajado.
feliz estancia!
