El tema de la menopausia está en todas partes hoy en día. Está en las revistas, en la televisión, en los libros, en los anuncios de display en los autobuses, e incluso se ha convertido en un musical. Con toda esta exposición, la menopausia sigue siendo amasar en el misterio. ¿Como puede ser? La explicación simple es que todavía es un desconocido en términos de "Qué se siente?"
Así de simple, única pregunta no tiene una respuesta simple y sencillo. La reacción de una mujer con la perimenopausia y la menopausia es multifactorial significado que hay muchos factores que influyen en su reacción. Estos van desde su estado de salud, estado nutricional, nivel de condición física, y cualquier hábitos poco saludables tales como fumar, drogar o el uso excesivo de alcohol.
Otro factor muy importante incluye la actitud y la cultura. Ahora sabemos nuestros procesos de pensamiento tienen un gran impacto no sólo en nuestra reacción a la menopausia, sino a todo nuestro estado de salud y bienestar.
A continuación se enumeran algunos hechos y experiencias comunes de la menopausia. A medida que transcurre la lista de síntomas, tenga en cuenta que la experiencia de cada mujer es única. Que variará tanto con los síntomas experimentados así su intensidad
Realidad:. Mujeres "normalmente" pasan por la menopausia entre las edades de 45 y 55 años con una edad media de 51.
Hecho: La perimenopausia (ese período de tiempo antes de la menopausia) puede comenzar tan pronto como 35 años y duran unos pocos meses hasta unos pocos años. Realmente no se puede predecir cuánto tiempo durará
Realidad:. La menopausia se define retroactivamente o después del hecho. Usted es la menopausia después de no haber tenido un período de 12 meses (suponiendo que no hay otra causa para esto).
Mientras que muchas mujeres van a reportar algún grado de los siguientes síntomas, muchas mujeres no reportan estos síntomas en absoluto . (Nota: esta lista no es exhaustiva.)
Mientras que todos estos cambios que suenan potencialmente negativos pueden ocurrir, vale la pena señalar una vez más, que no se producen de forma universal. De hecho, muchas mujeres reportan algunas cosas maravillosas que pasan en este momento de su vida, tales como la libertad de una vez (o por primera vez) ser ellos mismos. Ahora tienen un mayor sentido de la creatividad, más confianza y se encuentran experimentar más la tranquilidad que en cualquier otro momento de sus vidas.
Entonces, ¿qué se puede hacer con todo esto? Bueno ... eso es un tema para otro momento. Por ahora, se dan cuenta de que el momento de la menopausia es algo que pasa a través de - al igual que ha pasado por la pubertad. El resto de su vida está a la espera en el otro lado!
© 2005, Barbara C. Phillips, NP es el fundador de OlderWiserWomen (tm), donde las mujeres se inspiran para abrazar la libertad, la magia y la sabiduría de Envejecimiento Exitoso . Visita http://www.OlderWiserWomen.com para su copia de "Celebrándole: 50 Consejos para la Vida Vibrante".
