Mujeres: El hielo es Niza

La terapia del hielo es el mejor amigo de la mujer. ¡De Verdad! No estoy bromeando. Cuando se trata de la medicina alternativa, el uso de hielo es un tratamiento fácil, y barato libre de drogas a la derecha de su congelador. El simple técnica de la 'guinda' se utiliza para disminuir el dolor y disminuir la inflamación, pero tiene muchos más usos, en particular para las mujeres

Tratamiento de Lesiones -. Para los deportes y lesiones por uso excesivo. ARROZ. tratamiento (reposo, hielo y compresión de elevación) es el método recomendado para el tratamiento de dolores musculares y articulares, esguinces y torceduras. Muchos atletas también usan la terapia de hielo como tratamiento preventivo después de un entrenamiento. ¿Sabías que el riesgo de desarrollar lesiones de LCA de las mujeres es cuatro veces mayor que los hombres? Siempre tienen la terapia de hielo en la mano después de un maratón o fuera de las pistas, en caso de que su ligamento anterior cruciated decide es el momento de actuar para ser

Confort dolor de espalda -. El cuarenta y uno por ciento, o 10 millones de mujeres al año, sufrir de dolor de espalda. Las principales causas de dolor de espalda de la mujer son las tareas del hogar y jardinería. Enfriar el dolor de espalda con la terapia de hielo. Es un alivio fácil e inmediato para el dolor persistente después de haber estado tirando de las malas hierbas o cargar víveres

Ease la migraña dolor de cabeza -. Cada mujer experimenta migrañas en algún momento de su vida. Puede ser que sea parte de su ciclo mensual o un síntoma de la menopausia. La terapia del hielo es un remedio probado para el alivio de la migraña. Acostarse durante cinco a diez minutos y coloque una bolsa de hielo detrás de su cuello, en la frente o en las sienes. Hielo, naturalmente, reduce la inflamación y adormece el dolor, reducir el efecto de las migrañas y aliviando de relieve sin el uso de drogas

Chill sofocos y sudores nocturnos -. 80% de las mujeres experimentan fluctuaciones de calor corporal durante la menopausia. Nada enfría un flash caliente como una bolsa de hielo! Mantenga un paquete se enfrió en un totalizador aislado al lado de su cama por la noche, listo cuando una oleada de calor que se despierta

Familia de primeros auxilios y emergencias de origen -. Si usted tiene niños o un marido propenso a los accidentes, una bolsa de hielo en el congelador es una necesidad. Considerada como la primera línea de tratamiento a utilizar para golpes, contusiones, esguinces, ojos negros, cepas o quemaduras menores, la terapia de hielo es una necesidad para las emergencias caseras

reducir la hinchazón después de la cirugía -. Ya se trate de cosmética, reconstructiva, o reemplazo de la articulación - todo va a resultar en inflamación postoperatoria y hematomas. La terapia del hielo es recomendado en la mayoría de los médicos para disminuir la inflamación y los moretones después de la cirugía

Reducir los ojos hinchados -. No dormir lo suficiente? Alergias? La terapia del hielo alivia, ojos hinchados hinchados con un poco de atención

Cool quemaduras menores y tratar las picaduras de insectos -. Al igual que la jardinería, pero odio quemaduras por el sol y los insectos picaduras? Sol de verano y molestos insectos no van a obtener lo mejor de usted cuando se utiliza la terapia de hielo. Envuelva una bolsa de hielo en una toalla para que una compresa fría para enfriar suavemente la piel quemada por el sol. (Pero no lo use en la piel que ha ampollado -. Buscar atención médica para la piel dañada) a tomar la picadura de las picaduras de insectos, mediante el uso de un masaje de hielo directamente sobre la picadura durante 5 a 10 minutos. Se adormecerá el dolor, aliviar un poco la picazón y reducir la inflamación de golpes causados ​​por la picadura

Que el hielo sea agradable para usted

exención de responsabilidad:.! Esta información no pretende ser un sustituto de tratamiento médico profesional o consulta. Siempre consulte con su médico en caso de una lesión grave

Sobre el autor:. Louise Roach es un editor de la salud y estado físico, especialista en marketing, y consultor de desarrollo de productos. Ella ayuda a los demás a encontrar el alivio del dolor mediante el uso de productos de terapia de frío manto de nieve. La Sra Roach ha desarrollado recientemente un kit de toma terapia de hielo-con-que para las mujeres, con un porcentaje de las ganancias fueron donadas a la Red de Información de Mujeres Contra el Cáncer de Mama (WIN ABC). Más información acerca de los beneficios de la terapia de frío en http://www.snowpackusa.com/