Las comidas fáciles para las madres en el ir!

Para las madres y estudiantes, la alimentación sana y económica es anecessity para mantener la energía, sino muchas veces difícil de accomplish.Here son algunos consejos rápidos para agarrar un inexpensivemeal rápido y cuando el tiempo, energía y dinero en existencia! Coma forunder $ 1, una comida y darle a su cuerpo la energía que necesita sana.

Desde hace varios años, he tratado de encontrar maneras de eatquickly, nutritiva y económica. La combinación de estos threeaspects ha sido una meta difícil, pero creo que tiene y canbe logra. Aquí están algunos consejos de expertos que he aprendido que incluso diría encanta compartir con ustedes!

Por $ 1 con el tiempo escasea, que se detiene en McDonalds y ensalada con vinagreta de ordera vestidor. Tienen hojas de color verde oscuro, tomates y verduras muy frescas en sus ensaladas haciendo de esta alternativa saludable Avery. Por un dinero extra y se añade la proteína, Iadd el sándwich de pollo empanado desde el menú de un dólar, rasga thechicken en trozos y añadir aquellos a mi ensalada. (A menudo throwthe pan de molde de distancia o de ofrecerlo como un aperitivo "sano" tonearby aves.)

Para el desayuno, me quedo con el todo en uno en bebidas nutricionales cerca athand. Cuando no tengo tiempo de sobra, puedo beber rápidamente en uno ofthese en la carretera y tener mis necesidades nutricionales satisfechas sin thetime! Además, ellos saben bien también. Yum! (Tienen un promedio $ 1 ACAN)

Para los almuerzos, se puede usar tortillas y añadir la mantequilla de maní andJelly a ellos. A continuación, enrollarlos y cortarlos por la mitad para ahealthy merienda.

También tienda de productos congelados en el congelador en el trabajo. Esto ahorra memoney y yo soy rápidamente capaz de hacer zapping pescado, pollo, o vegetablesin el microondas para una comida saludable y barato. Este methodalso mantiene la comida más por lo que no tendrá que empacar siempre rememberto una comida. Otra sugerencia es la de almacenar atwork jugo congelado y hacerlo antes del almuerzo en su propio contenedor (providingthere espacio en el refrigerador de la compañía). Esta es una alternativa de bajo costo para hacer estallar healthyand.

Haga lo que haga, asegúrese de que está hidratado y bien alimentado. Susaludybienestar depende de ello!