Desde que trabajo en Inteligencia Emocional, recibo correos electrónicos sobre somepretty terribles gestores (al igual que sus colegas, subordinados andpeers). El trabajo ocupa mucho de nuestra vida, y la miseria en el trabajo ischronically estresante. Las preguntas a menudo ascienden a, "Can I'fix 'esto si me entero de Inteligencia Emocional más?"
La respuesta es "sí", pero probablemente no en la forma en you'rethinking. ¿Se puede hacer una persona agradable desagradable mediante el uso de sus EQskills, como la empatía? Usted puede ser capaz de hacer el situationbetter, pero es un gran "depende". Esto es lo que dependsupon.
Como se ha dicho, "un problema se puede solucionar; un hecho que acaba de vivir con haveto, "y usted tiene que saber lo que está viendo. Canyou vez controlar a otra persona y hacer que la forma en que wantthem ser? No. ¿Puedes cambiarlos? A veces, si tienen thedesire de llevarse bien. ¿Puede cambiar su punto de vista? Siempre.
Ahora, ¿cómo saber lo que la personalidad se puede trabajar con, y whatyou no se puede? la rabia narcisista. Hay que acostumbrarse a ese término; you'regoing a oír más. Se le conoce como Usted sabe que si usted ha tenido que venir a you.It una ciega, tipo feo, sin sentido y virulenta de la rabia "la rabia famousnarcissistic."; un ataque.
Ahora, considere un escenario bastante típico lugar de trabajo. Sus manageris que no sean de la más alta EQ. El estrés es la construcción como un deadlineapproaches. De repente (s) que sopla. Algo que alguien hizo, o los saidsets fuera, y estalló en un ataque de rabia. Podría beyelling, o jurar, o lanzar algo, o caminar en atantrum.
Así que el siguiente paso ... digamos que usted decide probar algunos de sus EQskills. Usando su empatía, te das cuenta de la persona que era el estrés underadded en el momento. Aún así, no se puede tolerar estar de cabeza gorda calleda, o teta incompetente, o el capitán F-up o lo que sea epíteto theinsulting era, y esto ha sido la última gota en una situación badworking para empezar. Después de reflexionar, whenyou've calmó y ha sido capaz de pensar en ello, se encuentran claramente la perfecta hora de entrar y hablar hacia fuera con el gerente.
Usted trae lo que pasó. Usted dice cómo se hizo sentir, petición de ser tratado con más respeto, decir "Dejemos que bygonesbe, pasado está, pero ..." y por lo general trata de hablar hacia fuera.
Y la reacción? Si la persona es viable con, muestran someintrospection, remordimiento, y el deseo de hacer las cosas mejor. Theyagree que no estaban en su mejor momento. Se involucran en un conversationabout y miren lo que está pasando.
Si, por el contrario, que vuela en una rabia aún más, lo que se you'vedone Enragé además un verdadero gestor de narcisista, y hay ' syour pista.
Estas declaraciones como: "yo sé que estabas bajo estrés", o "I'mdoing lo mejor posible dadas las circunstancias y quiere makethis brillo departamento. ¿Cómo puedo ...? "O" No me ayude a hacer el trabajo MyBest cuando estoy llamado 'idiota' ", son frases que willengender rabia en un narcisista, y algo parecido a la connectionfrom un agradable-individuo-ido-mal -para-el-momento.
los narcisistas tienen escasa autoestima y también puede haber controlfreaks. Esas declaraciones traer sentimientos en ellos can'tdeal con, por lo que la rabia. Para ellos casi todo lo que diga impliesthat ellos mismos tienen la culpa (débil, incompetente, fuera de control), que rápidamente se convertirá en beingsomething su culpa, y entonces la rabia sin sentido, porque itmakes que se sientan mejor.
Y aquí está la verdadera prueba de la inteligencia emocional. habilidades de empatía andcommunication (habilidades de relación interpersonal) arecompetencies, pero hay otros, como el poder personal, la intuición, y la prueba de la realidad.
En este caso, ¿cómo las aplicamos? Personal meansrecognizing de energía que usted no es impotente y sin esperanza. Es posible que behelpless y sin esperanza en el rostro de tratar de cambiar thenarcissist, pero no está desesperado e impotente para hacer frente hasta la realidad y cuidar de sí mismo pidiendo atransfer, que cubre a sí mismo mientras usted debe permanecer allí, nottaking cualquiera de esto personalmente, teniendo cuidado de no revelar any'weaknesses 'que puede (y) ser usado en su contra, la documentación de lo que es necesario documentar y actuar a favor yourown, como en conseguir su curriculum vitae listo.
La intuición? Sus instintos en tal intercambio deben beshouting a usted - esto no es bueno. ¿Cómo habla tu intuición toyou es una cosa personal. Usted puede obtener una sensación de hundimiento en youjust "saber" la persona no puede ser abordado a nivel humano andmeans enfermo. El cabello puede ponerse de pie en la parte posterior de la palma de la mano neck.Your podría sudor. Usted podría conseguir un escalofrío o rodillas débiles: temor, en cualquiera de sus manifestaciones. No hay nada ACERCA DE ESTA debiluchos. Una persona que realmente significa enfermo para otros, y en factdelights en servir a cabo, debería elevar dicha reacción en ti, y debe ser tenido en cuenta. Eso es lo que nuestros instintos son para:. Para mantenernos a salvo
Esto le da las herramientas para la prueba de la realidad rápida. Thephysiological respuestas que recibe de su cuerpo que ayuda a testreality. Si la reunión había ido bien, se llega a theequivalent de una sensación de calor en su abdomen. Una vez más, esto no es cosa awussy. Usted debe tener una sensación de satisfacción y esperanza, con el acompañamiento de las manifestaciones fisiológicas. Un amainar oftension. Un alivio. Puede ser que incluso terminan riendo con las mujeres (u hombre), a medida que ambos desahogarse, de acuerdo en que fue mal, anddecide para seguir adelante.
La persona que se desliza en el mal comportamiento bajo estrés, pero showssome visión en su comportamiento, y la preocupación por los demás, couldbenefit de entrenar. Ellos pueden estar deprimidos, abrumados, orsimply no han tenido la oportunidad de aprender habilidades de EQ, o tounderstand cómo sus efectos de comportamiento que otros. También pueden havemoved en una posición en la que ya no reciben el offeedback tipo que nos ayuda a todos ajustamos nuestro comportamiento para madurar los niveles, y mantenerse honesto.
La persona que no muestra ningún remordimiento y sin visión, es notcoachable, y no son "corregibles" por ti.
Si recibe el mensaje (de sus sensaciones de la tripa) eres dealingwith una persona que no le importa, prestar atención. Entonces es el momento toprotect a sí mismo, y hacer lo que no se puede levantar de nuevo la rabia thenarcissistic para que se yourselfsomewhere planes para conseguir otra cosa. Puede ser una cosa estresante a largo plazo, mientras que youremain, pero usted puede aprender maneras de tolerar mejor, y alsoto disminuir las posibilidades de que se caiga en usted otra vez.
"Poner la otra mejilla" no va a trabajar con un narcissisticpersonality. Lo que se obtiene es una bofetada más grande en la othercheek.
No deje que su empatía interfiere con su sentido común. Usted maysense la miseria de la otra persona, el ego flacidez, o thedesperate necesidad de controlar, pero no deje que este entendimiento oftheir motivos de anulación del hecho de que la persona está repartiendo outabuse. Sean cuales sean los eventos traumáticos en su pasado provocados thispersonality tipo, no es excusa para el mal comportamiento, y noreason para justificar la toma del abuso, por lo que no racionalizar it.This es un buen ejemplo EQ, ya que en este caso es necesario getout de el cerebro pensante (racionalización) y de vuelta al cerebro theemotional (instintos) para la prueba de la realidad.
las personas no son ascendidos que no debería estar. Recibe las anteojeras Apagadoy utilizar el ecualizador. Podría salvar su carrera, por no hablar de Susaludybienestar.
