Ritual
¿Qué rituales tiene usted en su vida? Todos los tenemos. ¿Los youalways agregar la crema y el azúcar a su taza antes de verter en thecoffee? ¿Nunca salga de la casa sin hacer que su cama? Doyou tienen una taza de té antes de retirarse? ¿Siempre peine yourhair y refrescar su barra de labios antes de entrar en una reunión? Doyou cepillarse los dientes después de cada comida? Rituales. Por supuesto el recorte de los treeas una familia; el pavo de Acción de Gracias, flores rojas sobre Valentine'sDay son rituales más notables. Todos los tenemos - andsmall grande. Rituales. Los rituales son importantes en nuestras vidas. Ellos dan usunity, la coherencia, la armonía, la conectividad. A medida que el mundo becomesa más estresante, caótico, lugar ritual desconectado puede bringus de nuevo a nosotros y nuestras familias. Podemos crear lessstress, más comunión, más armonía en nuestras vidas por creatingour propios rituales. Grande o pequeño. Rituales. Tengo un "writingritual". Cuando me levanto y estoy listo para escribir hago una taza de té (Igual va en la copa primero), voy a mi oficina y me giro onmy pequeña fuente escritorio, encender velas, pon algo de quietmusic, siento en mi silla grande, selección dos Ángel y uno Goddesscards, y seleccione la pluma de color para el día. a continuación escribo fiveitems en mi diario de gratitud, leer una meditación y beginmy diario. Por lo general comenzar a escribir mi Ángel y Goddesscards y lo que esas palabras significan para mí hoy. Entonces estoy usuallyoff y en funcionamiento. Otros escritores tienen otros rituales. Pero thisritual me relaja, me tranquiliza, y se pone me inició. Ifeel a tierra y alimentado por hacer esto. Ritual: un ceremonialact o acciones; un acto o conjunto de acts.Rituals habitualmente repetidos son calmantes. . . algo que podemos confiar. Para womenwith acosado, agitadas vidas de unos minutos de un ritual diario canbe unos minutos que se desenreda y se desenrolla. Un ritual puede beanything usted desea. . . de la meditación a lavar su cara andcreaming. Que ya lo hacen rituales. . . notarlos. .. Aminore su velocidad. . . respirar mientras hace los ejercicios. . . disfrutar! y crear otros nuevos. No meditas? Levántese quince minutesearlier y empezar. No se lava y crema de cara por la noche? Comprar un poco de jabón y maravillosa crema hidratante, obtener una toalla bastante, andstart. No sólo se sentirá mejor, usted se verá mejor. En themovie Soul Food tenían un ritual de la cena de la familia de domingo. Lotsof familias que solía tener, pero todos los horarios ocupados han buteliminated ella. En Soul Food, después de que la madre murió, también lo hizo theritual, y la familia se vino abajo. Para reunir a la familia theyrecreated el ritual - y funcionó. rituales personales, familyrituals, rituales públicos. . . los necesitamos para andrelatedness estabilidad. Iglesia es un ritual. . . por lo que es el Super Bowl. Nos likerituals! Y es un lugar donde podemos ser creativos. Crear lo feelsgood para usted y los suyos. Los rituales pueden cambiar. Durante años me hice una fiesta "Chili Bowl" domingo del Super Bowl. Hice una tonelada de chiliand tenía "la banda" una y que vio el partido. Fue divertido. Butas mis amigos empezaron a tener hijos y mi primer matrimonio terminó itwasn't un ritual que quería continuar. Después me volví a casar me begana diferente ritual. Mi querido y yo tienen sexo súper - wewatch entonces el Super Bowl - los dos de nosotros. ¡Funciona! Y su Funtoo! Rituales cambiarán a medida que cambian las personas y familias. cacerías Easteregg van por el lado de modo que los niños crecen (aunque mi adultdaughter aún espera un conejo de chocolate cada año! rituales!) Más recientemente, hemos decidido "re-ritual" de Navidad. Somos una familia asmall: mi marido, hija, hijo bono, mi madre, andmyself. En el pasado hemos tenido la cena de Nochebuena, SAT aroundand hablado, levantado temprano en la mañana de Navidad, regalos abierto, desayunamos, un pavo cocida, cenamos. . . toda la clase daywas de anticuerpos anti-climática. . .y largo . . . y demasiado foodoriented. Este año mi hija sugirió lo hacemos differentlynext año. Tener pavo en la víspera de Navidad, abrir los regalos, sleeplate la mañana siguiente, el desayuno, y luego simplemente pasar el rato -ir a ver una película, alquilar una película, visitar a los amigos, lo que nunca - NOEXPECTATIONS - por lo que el año que viene vamos a probar algo nuevo. Qué hay de tí . . . lo ritual se puede volver a definir, revisar, redescubrir, Orre a crear para dar sentido y armonía a su día o semana? Intentalo. Ritual. Ritual, sin embargo, no es el mismo que RUT! Observe ifyou realidad se está realizando un ritual (que es calmante, creativo, significativo). . . o estás en una rutina? (Para no pensar, dividido en zonas de espera, sin sentido.) Si se trata de una rutina - hacer algo diferente! Obtenemos la rutina ina cuando hacemos siempre cosas de la misma manera. Conduce a workthe misma ruta todos los días (? Quién le importa si es la más corta o thefastest) Siempre se utiliza la misma receta de pastel de carne, se hace lovebecause es el día que siempre haces el amor; hacer de Navidad manera acertain porque siempre tienes. Esa es una rutina. Si itdoesn't causan placer, descubrimiento o conveniencia - es una rutina -no ritual - cambiarlo!
