¿Qué le gusta de usted? ¿Estás orgulloso de ti mismo? Ifthese preguntas hacen sentir incómodo, o les de cannotanswer, lo más probable es que usted tiene un problema con la autoestima. ¿Porqué es eso? ¿Por qué tantos de nosotros básicamente dislikeourselves? ¿Por qué estamos avergonzados de "estima" nosotros mismos?
`Antes de responder a esta pregunta, debemos primero defineself-estima. La autoestima viene de adentro hacia afuera. Se meansthat una mujer no depende de ninguna otra persona para hacerla sentirse bien acerca de sí misma, porque ella ya sabe que ella está bien justthe manera que es. Ella está confiado y consciente de sus fortalezas andabilities. Ella quiere compartirlos con otros usuarios.
Esto no quiere decir que ella es vanidoso. Ella también es consciente de areasneeding trabajo y crecimiento. Pero eso está bien, porque sabe she'snot perfecta, y ella no tiene que ser. Nadie es. Sheunderstands que todos tenemos nuestros puntos fuertes y débiles.
La autoestima es un problema de identidad central, esencial para personalvalidation y nuestra capacidad de experimentar alegría. Una vez logrado, itcomes de adentro hacia afuera. Pero es agredido o retraso en el crecimiento fromthe afuera hacia adentro. Una mujer con baja autoestima no se siente goodabout a sí misma porque ella ha absorbido mensajes negativos aboutwomen del cultivo y /o relaciones.
El reino de la juventud, la belleza y la la delgadez en nuestra sociedad doomsevery mujer ante el eventual fracaso. Las revistas femeninas, startingwith el mercado adolescente, programa que se concentren toda su effortson su apariencia. Muchas niñas aprenden, a los 12 años, a dropformerly actividades agradables a favor de la treadmillleading belleza a ninguna parte. Se convierten en un fanático de las dietas. Theymunch, como conejos, en las hojas sin aderezo para ensaladas, trotar inice tormentas, y jurar que les encanta! Anuncios abundan para cosmeticsurgery, nosotros atraer a "reparar" el envejecimiento de nuestro cuerpo, como si thenatural proceso de envejecimiento tratara de un accidente o una enfermedad. Sin embargo, la modena este esfuerzo, que todavía no sienten que son lo suficientemente buenos.
¿Cómo pueden? modelos de la revista están retocadas a la perfección, andanorexic. estrellas de cine "precioso" son acarreados en perfecta shapeby entrenadores personales, y el uso de la cirugía para crear un ideal unnaturalcultural. Pero la juventud no puede durar. No está destinada a. Ifwomen comprar en esta imagen de la belleza, entonces la mejor un olderwoman puede luchar por que se busca "bueno para su edad" o, peor aún, "bien conservados". Momias están bien conservados. Momias son alsodead.
experiencias abusivas se unen con mensajes culturales para assaultfemale autoestima. El abuso es omnipresente y sin distinción en allsocioeconomic. Invariablemente envía el mensaje de que thevictim no sirve para nada. Muchas, muchas mujeres me han dicho que verbalabuse les ha perjudicado mucho más que cualquier acto físico. Como uno womanput que, "sus palabras cicatrices mi alma". Las mujeres cuyo abuso startedas niños tienen el sentido más frágil de la identidad y selfworth.
baja autoestima a menudo resulta en la depresión y la salud anxiety.Physical sufre también. Muchas veces, las mujeres con thisproblem no van para chequeos regulares, ejercicio o días takepersonal porque realmente no creen que vale la pena thetime.
Relaciones ven afectados también. Sus necesidades no son satisfechas bytheir pareja porque sienten que no merecen havethem cumplido o están pidiendo incómodo. Sus relaciones conchildren puede sufrir si no son capaces de disciplineeffectively, establecer límites o exigir el respeto que todavía deserve.Worse, baja autoestima pasa de la madre al daughter.Themother es el modelado de lo que es una mujer. Ella también está modelando, forher hijos, lo que es una esposa.
En el lugar de trabajo, las mujeres con baja autoestima tienden a beself autoburlona, para minimizar sus logros, o letothers toman crédito por su trabajo. Ellos nunca se mueven hacia arriba. Por último, con amigos, no son capaces de decir que no. Terminan doingfavors ellos no quieren hacer o tener cualquier momento para. Terminan upgoing donde no quieren ir, con la gente que no wantto ir con! Una mujer con baja autoestima no tiene control sobre herlife. Pero eso puede cambiar. Estas mujeres pueden ayudar a la curación andemotional.
Es crítico recordar que nadie merece ser abused.If algo malo le ha ocurrido a usted, no significa que no issomething mal con usted. La responsabilidad por el abuso lieswith la persona que elige a hacer daño. Si está presentlybeing abusado, debe poner el suyo y safefyfirst de sus hijos. Si usted cree que está en peligro, puede llamar al número de la violencia línea directa statedomestic. NJ TODO EL ESTADO domesticviolence LINEA 1-800-572-7233 ...
Usted puede elegir su propia identidad. Puede eliminar la imagen popularcultural y reemplazarlo con algo real. Como ya he readsomeplace una vez: "Estamos obligados por nuestro destino sólo mientras Weaccept los valores que determinan."
Nadie es perfecto, pero todo el mundo es que merezca la pena. Cree en ti mismo.
