Las cosas que se deben evitar durante el embarazo

El embarazo es un momento en el que tienes que tener cuidado con yourself.Many factores afectan el desarrollo de un feto en un healthychild. Te guste o no algunas actividades youshould evitar por el bien de la salud del bebé. . Hay arepregnancy riesgos que hay que consciente de

Para ayudarle a saber lo que son, aquí es un poco de lista de verificación youmight tener en cuenta:

• No beba alcohol! Usted va a poner en peligro su baby'sdevelopment. Si no quieren tener bebés de bajo peso al nacer, y que tienen problemas médicos, mejor dejar de beber una vez que knowthat está embarazada.

• No fume! Química inhala al fumar puede causepremature nacimiento, aborto involuntario, sangrado, etc. También se redujo theamount de oxígeno que recibe el bebé. Lo que quiera que esté, don'tsmoke y evite el humo de segunda mano.

• No tome café. La cafeína en el café se ha demostrado toaffect ritmo cardiaco fetal. La cafeína también puede aumentar el riesgo ofstretch marcas. Si no se puede detener de inmediato, trate de stopgradually.

• No hacer demasiado ejercicio! Sin duda, si ishelpful ejercicio moderado para el estado mental de la madre y puede aumentar el oxígeno flowto el feto. Sin embargo, el exceso de ejercicio puede ser dangerous.Better usted actividades como caminar, nadar, y yoga.

• No acercarse a la sustancia productos químicos! Sé químicos withunnatural cuidadosas, como los pesticidas. Si consumevegetables o frutos, no se olvide de lavarlos. O eliminar theouter superficie de verduras o frutas por lo que los pesticidas que se apoyan en la parte externa de la fruta o verdura serán desechados.

• No consumir drogas o remedios herbales que no son prescribedby médicos. Lo que consume podría afectar a su bebé por nacer.

• No se olvide de comer alimentos nutritivos. Iscrucial buena nutrición a un niño en desarrollo. Al menos se consumen 400-1000micrograms de vitamina B (ácido fólico) que se pueden tomar verduras fromleafy, zumo de naranja y frijoles.

• No tener múltiples parejas sexuales que pueden dar lugar a complicaciones andpregnancy nacimiento causar por el riesgo de enfermedades de transmisión sexual. Una vez que INFECCIÓN enfermedades de transmisión sexual, es posible que tenga el bebé prematuro o de bajo nacimiento del bebé.

La prevención es mejor que curar. Si puede evitarse que bynot haciendo ese tipo de actividades, es de esperar que va a havea bebé sano y normal. Trate de reconocer esto en su primermes de embarazada.