Soy una niña grande. No se puede negar eso. También ha puede negar que los anuncios de yoga por lo general, al igual que todas las otras formas de publicidad, dirigida a las mujeres más delgadas cuando se trata de sus prendas de vestir. Entonces, ¿dónde deja eso a la mayoría de las mujeres como yo que tienen un poco de carne real en sus huesos? Por lo general, nos designa a ciertas partes de la tienda donde la moda puede ser serias carencias. Gracias a Dios por compañías como Orange acogedor que realmente nos mantiene en mente cuando se trata de la liberación de sus líneas de ropa de yoga. Su colección cuenta con la aptitud hacia adelante de manera desgasta, hasta un tamaño de 2XL o 14.
Oh, sí.
Así que aquí estoy, sobre el tamaño supuestamente ideales 6 y el mundo en general me dice que tengo que hacer algo al respecto y hacerlo ahora. Pero estoy demasiado preocupado? No. Nunca he comprado en estos énfasis comercial de las empresas que tratan de hacer que yo y millones de mujeres como yo siento mal con nosotros mismos, nuestros cuerpos. Decidí tomar clases de yoga porque quería aliviar a mí mismo en conseguir una mejor figura y me sentí como el yoga podría ser la respuesta. Nunca he sido un fan de levantamiento de pesas y sabía que no tenía la energía para cardio extrema. Estoy bastante flexible para Gravité hacia el yoga y hay que decir que los resultados han sido inspirador. En los últimos meses, he visto como mi cuerpo cambió poco a poco, mi respiración mejoró, y mis niveles de estrés en general han caído dramáticamente. Entonces, ¿qué consejo puedo dar a las mujeres que pueden ser más que un poco de sobrepeso y son intimidados en cuanto a recoger el yoga? Bueno, me gustaría sugerir que primero se une a una clase que es de bajo impacto y no llena de tanta gente. Si eso es demasiado intimidante, entonces siempre se puede simplemente comprar un DVD para el hogar y comenzar a usar facilitar su camino en una rutina. Sólo recuerde que es mejor hacer algo que nada en absoluto. Una vez que se sienta cómodo con lo que está haciendo, entonces tal vez usted puede transición a sí mismo en un lugar público y unirse a una clase que es de apoyo de las mujeres calculadas más llenas tratando de ponerse en forma. Créeme. Usted se sorprenderá al saber que hay más clases que nunca atienden a las mujeres mayores de ese tamaño supuestamente perfecto 6 para ayudar a equilibrar su mente, cuerpo y espíritu. Así que al final del día? No se desanime. Hay un plan y una rutina de yoga por ahí esperando!
Para las mujeres que son nuevas para la práctica del yoga, deben saber que hay una gran variedad de beneficios para la salud asociados con la antigua práctica. No es la clase de yoga por ahí que está diseñado específicamente para sus objetivos en mente. En Cozy Orange, nuestra ropa de yoga es un gran ajuste, así como asequible y funcional. Además, ofrecemos un blog que conchas toda la información pertinente necesaria para sacar el máximo provecho de su sesión de yoga.
Mejora Incremental
Al practicar yoga, muchas mujeres encuentran que casi se puede identificar la sesión en la que se notaron sus mejoras. Algunas mujeres van de avergonzar a los niveles de flexibilidad para insólito alturas en sólo unos pocos meses. Al ver esto el progreso en tales intervalos demuestra ser un gran factor de motivación para muchas mujeres que practican yoga.
El Dolor juego
Amparo de su cuerpo del dolor incesante es algo que el yoga es conocido. Ya que le ayuda a centrar y bloquear las frecuencias de dolor, que es ideal para aquellos que sufren de dolores musculares, articulares, o dolor de espalda. Yoga también proporciona una manera de reforzar el núcleo y ayudar a la parte trasera sin el uso de las drogas farmacéuticas.
Aumento de Energía
Al igual que con cualquier forma de ejercicio, practicar el yoga trae consigo una mayor energía en general. A medida que tome sus clases, con el tiempo sus niveles de energía aumentarán y esto se extenderán durante todo el día. El yoga es natural, mejor que las bebidas energéticas hechas por el hombre, y es un limitador de esfuerzo global para arrancar. A medida que aumenta la energía, lo mismo ocurre con las defensas naturales del cuerpo para combatir las infecciones.
Técnicas de respiración mejorada
El yoga es una gran manera de ayudar a muchas personas aprender a respirar su camino hacia una mejor salud. Si tiene problemas para respirar o sufre de asma, un régimen que incluye el yoga puede ayudar a aliviar algunos de estos problemas de manera significativa. Visite el sitio web de la naranja y acogedor conocer nuestros grandes ropa de yoga y las mejores maneras de beneficiarse de una rutina de yoga.
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