TIP!
A dormir mejor durante el embarazo, llegar a una rutina para la hora de dormir. El pegarse a una rutina para la hora de dormir y cuando se despierta le ayudará a dormir a pierna suelta.
Mantenerse saludable durante el embarazo es la cuestión más importante absoluta, pero en realidad saber qué hacer puede ser muy difícil debido a la información contradictoria disponible. Los siguientes párrafos contienen una serie de ideas, ideas y consejos se pueden aplicar hacia la salud y la felicidad de ambos usted y su hijo durante su tiempo compartido juntos como uno.
TIP! Todo lo que pueda satisfacer sus antojos si se asegura de que su dieta general es sana y equilibrada. Tu cuerpo tiene antojos por una razón, y su cuerpo o le falta algo que es en lo que sea que está deseando tan malo.
Asegúrese de proteger su piel del sol durante el embarazo. Además, nunca se debe broncearse durante el embarazo. Las mujeres embarazadas son más susceptibles a las manchas solares y quemaduras debido a que su piel es más sensible al sol. Además, desea mirar por encima de los ingredientes del protector solar que está poniendo en, y asegurarse de que los productos químicos no son perjudiciales para su bebé.
TIP!
Gráfico sus períodos si se quiere desean quedar embarazadas. El seguimiento de esta información le ayudará a determinar cuando durante el mes que debe tratar de concebir
.
Cuando visite a su obstetra /ginecólogo durante el embarazo, se le dará una vitamina prenatal. Asegúrese de tomar estos diariamente. Estas vitaminas le proporcionará los nutrientes que necesita para asegurarse de que su bebé está sano.
TIP!
Siga sus citas médicas religiosamente. Esto le ayudará a mantenerse al tanto de cualquier problema que surja, el mayor o menor.
Entienda que usted puede ser que no quedar embarazada inmediatamente. De hecho, se necesitan algunas mujeres al año o más con el fin de quedar embarazada. Si usted ha estado intentando durante tanto tiempo y no está teniendo ningún éxito, es hora de ir a ver a su médico. Se puede comprobar hacia fuera para saber si hay una razón médica para no quedar embarazada.
TIP!
Usted debe hacer ejercicio regularmente durante el embarazo. Esto tiene una variedad de efectos, incluyendo la prevención de abortos involuntarios, lo que reduce el tiempo de trabajo, y lo que es más fácil de bajar de peso después de dar a luz.
Ir al hospital que espera dar a luz en. Conoce al personal de enfermería y conseguir una excursión. Esto le ayudará a relajarse y obtener respuestas a muchas de sus preguntas. Este proceso puede ser particularmente útil para el futuro padre ya que estará muy activa en torno a la sala de partos cuando dé a luz.
TIP!
Durante la última parte del embarazo, lo mejor es Acuéstese sobre su lado izquierdo para dormir. Dormir sobre su izquierda proporciona a su bebé con un buen suministro de sangre, y permite una fácil circulación a los riñones, así como el útero.
El asesoramiento en el artículo anterior le ayudará a usted y al bebé que está creciendo dentro de ti que seas lo más saludable posible durante su embarazo. Hay una gran cantidad de información disponible en relación con el embarazo, algunos de los cuales parece que se contradice, pero siguiendo estos consejos, usted puede estar seguro acerca de la atención que va a recibir en los próximos días.